Ох уж эта диета - то есть хочется, то спать

[Недуг.Ру]

Ох уж эта диета - то есть хочется, то спать
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2016/8/2/%d0%9e%d1%85_%d1%83%d0%b6_%d1%8d%d1%82%d0%b0_%d0%b 4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0___%d1%82%d0%be_%d0%b5%d1 %81%d1%82%d1%8c_%d1%85%d0%be%d1%87%d0%b5%d1%82%d1% 81%d1%8f%2c_%d1%82%d0%be_%d1%81%d0%bf%d0%b0%d1%82% d1%8c

[nedug65439]

А во‑вторых, навсегда отказаться от диет и изменять рацион разумно, избегая крайностей, например, перейдя на маложирное.
Конечно для организма наилучший вариант - всегда придерживаться правильного рациона питания, а не травмировать тело то диетами, то обжорством..

[nedug59886]

А маложирное далеко не всегда полезно и этот вопрос тут совсем недавно обсуждался.

[nedug69037]

Ну да, растительное масло нужно обязательно кушать, а иначе только вред себе можно принести!

[nedug59838]

А лучше оливковое. И сливочное с определённой долей жира тоже полезно.

[nedug104214]

читала, что нельзя совсем от сливочного отказываться, т.к. в нем незаменимые аминокислоты(кажется) содержатся

[nedug69037]

А лучше оливковое.
Что значит "лучше оливковое"?
Я писала выше про необходимость растительных масел, а оливковое и есть растительное!

[nedug98813]

Что значит "лучше оливковое"?
Я писала выше про необходимость растительных масел, а оливковое и есть растительное!

Soul, видимо, имела в виду подсолнечное масло. Вместо него использовать оливковое.

[nedug98813]

А мне,например, не нравится вкус оливкового масла, никак не могу к нему привыкнуть.( Пользуюсь подсолнечным, оно мне ближе как-то, по вкусу.