Привет, скажите пожалуйста, каким видом спорта можно заниматься во время бе...

[татьяна]

Привет, скажите пожалуйста, каким видом спорта можно заниматься во время беременности. ..
Спасибо

[Дарья]

Если вы раньше занимальсь чем нибудь, то во время беременности с условием что беременность протекает хорошо. Можно заниматься практически всем. Главное не увеличивать нагрузку и смотреть за состоянием пульса во время занятий. Хорошо аэробика, пешие прогулки и плаванье. Только нужно посоветоватся с врачом

[Svetlana]

Ochen horosho plavanie i vodnaya gimnastika. 1 raz v nedelu. Hodba ili progulki po 30 minut zhelatelno kazhdyi den. I obyazatelno rasslablyaushie uprazhneniya s muzykoi tipa Laguna, Delfiny ili spetsialno dlya beremennyh.