Лучшее время для тренировок

[Недуг.Ру]

Лучшее время для тренировок
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2016/6/20/%d0%9b%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b5%d0%b5_%d0%b2%d1%80% d0%b5%d0%bc%d1%8f_%d0%b4%d0%bb%d1%8f_%d1%82%d1%80% d0%b5%d0%bd%d0%b8%d1%80%d0%be%d0%b2%d0%be%d0%ba

[nedug65439]

плюсы и минусы каждый должен посчитать сам для себя. все мы разные. я когда то начинал с активной зарядки утро, а потом весь день ходил как измачаленный..

[nedug59886]

Я утром не могу... Для меня лучшее время где-то часов в 6 вечера, чтобы после тренировки поужинать не очень поздно.

[nedug98813]

А мне раньше было проще с утра заниматься-бодрее себя чувствовала потом весь день. А сейчас, наоборот, больше нравится заниматься во второй половине дня.) Все индивидуально, правда.

[nedug59886]

Я утром никогда не любила спорт, организм ленится почему-то :)

[nedug59811]

Утром может быть только легкая разминка. Нельзя организм тренировками с самого утра нагружать.

[nedug98813]

Я утром никогда не любила спорт, организм ленится почему-то :)

Ну, это я еще школьные годы вспомнила))

[nedug98813]

Утром может быть только легкая разминка. Нельзя организм тренировками с самого утра нагружать.
У меня был бег 3 км и зарядка. Мне очень нравилось, бодрости на весь день хватало))