Простые идеи для фитнеса в офисе

[Недуг.Ру]

Простые идеи для фитнеса в офисе
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2016/6/15/%d0%9f%d1%80%d0%be%d1%81%d1%82%d1%8b%d0%b5_%d0%b8% d0%b4%d0%b5%d0%b8_%d0%b4%d0%bb%d1%8f_%d1%84%d0%b8% d1%82%d0%bd%d0%b5%d1%81%d0%b0_%d0%b2_%d0%be%d1%84% d0%b8%d1%81%d0%b5

[nedug65439]

было бы желание. а если его нет в связи с нехваткой времени и сил???

[nedug59811]

Тут не только от желания самого человека зависит, ещё и начальник должен быть не против!

[nedug98813]

Какие еще существуют способы размяться в офисе? Используйте любую возможность, чтобы пройтись. Лучше задать вопрос коллеге из соседнего отдела лично, чем по телефону или интернету. Даже если вы разговариваете по телефону, не ленитесь встать. Вообще, многие текущие моменты можно делать в положении стоя. Придерживайтесь известного принципа: сидеть лучше, чем лежать; стоять лучше, чем сидеть; идти лучше, чем стоять. Если взять такой подход за основу, бодрость тела и духа даже в офисе вам гарантированы.

[nedug59811]

Согласна... Но это если только у тебя есть время вспомнить об этом...
Я бывает так загружена, что голову некогда поднять :(

[nedug69037]

Я даже зарядку забываю делать, когда утром встаю :)

[nedug59838]

В офисе негде :) Мало в каких компания есть специальные залы тренажёрки. Это редкость.

[nedug98813]

Согласна... Но это если только у тебя есть время вспомнить об этом...
Я бывает так загружена, что голову некогда поднять :(

Это - проблема...(( У многих такие запарки на работе бывают, не до зарядки.

[nedug98813]

Я даже зарядку забываю делать, когда утром встаю :)

Я просыпаюсь с мечтой о чашечке кофе)))Но ногами немного успеваю помахать, пока муж кофе варит))

[nedug98813]

В офисе негде :) Мало в каких компания есть специальные залы тренажёрки. Это редкость.
Ну, у кого есть свободное время и желание - можно ведь и такие простые упражнения выполнять, как описано выше. Там наличие залов не обязательно.

[nedug59886]

Эх! Хорошо если муж кофе варит, тогда можно 10 минут времени найти для махов ногами :)

[nedug98813]

Эх! Хорошо если муж кофе варит, тогда можно 10 минут времени найти для махов ногами :)

Да,хорошо и приятно))Ну, он себе варит и мне одновременно.)А я пока посвящаю эти минутки себе, любимой))