Скажите, пожалуйста, какая прибавка в весе должна быть во время беременност...

[Оля]

Скажите, пожалуйста, какая прибавка в весе должна быть во время беременности? Из- за чего вес набирается слишком быстро? Как с этим бороться?

[синица]

Даже в норме прибавка может очень колебаться, это зависит и от конституции, от того, был ли недостаток веса до беременности, или избыток, врачи же следят за динамикой веса, нет ли отеков. Женщины с большим лишним весом иногда вообще не набирают вес в течение беременности. А худенькие - до 20 кг, и потом с ними легко расстаются.

[Оксана]

в норме считается 12- 14 кг. за всю беременность.

[Оксана]

Бесспорно, может колебаться. Я привела пример на среднестатистическую конституцию женщины.

[Анна]

Слишком резкие прибавки в весе иногда являются результатом отеков беременной. А, врач что говорит?

[Алёна]

Чтобы от среднестатистических данных перейти к своим - возьмите 10- 15% от массы своего тела до беременности. Это и будет Ваша оптимальная прибавка. В первом триместре прибавки практически нет и даже вес может время от времени понижаться. Со второго триместра он набирается в норме где- то 100- 150 г за неделю, но самые значительные прибавки будут в последние 3 месяца. Как бороться с лишним весом: 1) умеренные нагрузки - по возможности активный и подвижный образ жизни; 2) правильное питание - можно посмотреть сколько чего должно быть в рационе на любом сайте для беременных; 3) выпивать не более 1- 1, 5 л жидкости (включая супы и фрукты) за день. Чрезмерная прибавка веса приводит к рождению ребёнка более 4- х кг, что с одной стороны затрудняет роды, а с другой для него самого не полезно.

[синица]

Но и это все общо, потому что я весила до беременности 54 кг, при росте 174, и прибавить 5 кг - это мало, 7- 8 уже нормально. Я прибавила к 5, 5 месяцам 8, и врачей это совсем не волнует. Самый сильный скачок веса был в первом триместре. Во втором вес почти стоит на месте - у меня. Потому чт