Как правильно питаться, когда занимаешься в тренажерном зале

[Недуг.Ру]

Как правильно питаться, когда занимаешься в тренажерном зале
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2015/11/19/%d0%9a%d0%b0%d0%ba_%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b2%d0%b8% d0%bb%d1%8c%d0%bd%d0%be_%d0%bf%d0%b8%d1%82%d0%b0%d 1%82%d1%8c%d1%81%d1%8f%2c_%d0%ba%d0%be%d0%b3%d0%b4 %d0%b0_%d0%b7%d0%b0%d0%bd%d0%b8%d0%bc%d0%b0%d0%b5% d1%88%d1%8c%d1%81%d1%8f_%d0%b2_%d1%82%d1%80%d0%b5% d0%bd%d0%b0%d0%b6%d0%b5%d1%80%d0%bd%d0%be%d0%bc_%d 0%b7%d0%b0%d0%bb%d0%b5

[nedug65439]

Текст выглядит как реклама спортивного питания..

[nedug59838]

не удивлюсь, что так оно и есть :) Это только спортсменам интересно.

[nedug59811]

Не только для спортсменов, а для тех, кто не может употреблять белок в другом виде.

[nedug105093]

Мне кажется правильным не есть после тренировки сладкое и мучное.

[nedug69037]

Ну вряд ли спортсмены едят мучное и сладкое :)
Они как раз белковую пишу употребляют после тренировки.

[nedug105101]

выбрать для себя оптимальную диету и придерживатся ее)