Нужно ли «качать» мышцы, если проблемы со спиной и суставами

[Недуг.Ру]

Нужно ли «качать» мышцы, если проблемы со спиной и суставами
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2015/8/11/%d0%9d%d1%83%d0%b6%d0%bd%d0%be_%d0%bb%d0%b8__%d0%b a%d0%b0%d1%87%d0%b0%d1%82%d1%8c__%d0%bc%d1%8b%d1%8 8%d1%86%d1%8b%2c_%d0%b5%d1%81%d0%bb%d0%b8_%d0%bf%d 1%80%d0%be%d0%b1%d0%bb%d0%b5%d0%bc%d1%8b_%d1%81%d0 %be_%d1%81%d0%bf%d0%b8%d0%bd%d0%be%d0%b9_%d0%b8_%d 1%81%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d0%b0%d0%bc%d0% b8

[nedug65439]

Интересная статья, всегда интересно, что говорят настоящие эксперты а не простые обыватели)

[nedug59811]

Есть упражнения, которые нагружают суставы, вот их делать не стоит.
Если есть проблемы со свиной, то противопоказана штанга.

[nedug101710]

Спасибо большое за статью

[nedug102777]

Мне кажется все-таки в каждом случае подход индивидуальный, кому-то качать противопоказано, а кому-то наоборот нужно...

[nedug59811]

Если проблема - это сколиоз, то мышцы спины точно качать нужно, чтобы они позвоночник держали.