Что поможет улучшить работу мозга?

[Недуг.Ру]

Что поможет улучшить работу мозга?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2015/4/29/%d0%a7%d1%82%d0%be_%d0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b6% d0%b5%d1%82_%d1%83%d0%bb%d1%83%d1%87%d1%88%d0%b8%d 1%82%d1%8c_%d1%80%d0%b0%d0%b1%d0%be%d1%82%d1%83_%d 0%bc%d0%be%d0%b7%d0%b3%d0%b0

[nedug99874]

А еще физические нагрузки регулярные и постоянные окажут мощную поддержку работе мозга.

[nedug96338]

А еще для полноценного питания мозга нужны сложные углеводы.
Ну, и про физические нагрузки, согласна естественно.

[nedug99849]

А еще физические нагрузки регулярные и постоянные окажут мощную поддержку работе мозга.
Потому что всё это улучшает кровообращение. В том числе и мозговое. Так что не сидите сиднем. А старайтесь по больше двигаться!

[nedug69104]

Но просто движение не поможет мозгу в питании. Кровь должна разносить питательные вещества по телу, а значит питание - прежде всего.

[nedug99849]

Правильное питание, а не питание чипсами и газировкой :)

[nedug159024]

Но просто движение не поможет мозгу в питании. Кровь должна разносить питательные вещества по телу, а значит питание - прежде всего.
Ну и свежий воздух, конечно. Что зимой очень сложно сделать. И в принципе сложно в любое время года, если человек занят и всё время на работе.

[nedug159026]

Мозгу нужно отдыхать, а значит сон - это основная составляющая работы мозга.

[nedug159025]

Мозгу нужно отдыхать, а значит сон - это основная составляющая работы мозга.

Точно. И лучше на ночь много не читать, и не смотреть по ТВ ужастики всякие. :)

[nedug159023]

Точно. И лучше на ночь много не читать, и не смотреть по ТВ ужастики всякие. :)
А я где-то читала, что чувство страха и адреналин наоборот мозг стимулируют :)

[nedug159025]

А я где-то читала, что чувство страха и адреналин наоборот мозг стимулируют :)
Просто некоторые ужастики ну уже чересчур жёсткие, просто в голове не укладывается как можно такое людям показывать.

[nedug159023]

Просто некоторые ужастики ну уже чересчур жёсткие, просто в голове не укладывается как можно такое людям показывать.

Я имела ввиду позитивный прилив адреналина. Физические нагрузки оптимальные, или что-то, что просто поднимает настроение.

[nedug159026]

Я имела ввиду позитивный прилив адреналина. Физические нагрузки оптимальные, или что-то, что просто поднимает настроение.

Мозгу действительно надо давать позитивную нагрузку. Учить иностранные языки, например. :)

[nedug159024]

Мозгу действительно надо давать позитивную нагрузку. Учить иностранные языки, например. :)

Но вот я бы не стала учить два языка сразу, лучше выбрать один и на нём сосредоточится.

[nedug159023]

Но вот я бы не стала учить два языка сразу, лучше выбрать один и на нём сосредоточится.

Согласна. Лучше английский, он самый доступный сегодня для изучения. Масса материала!

[nedug159024]

Согласна. Лучше английский, он самый доступный сегодня для изучения. Масса материала!

А китайский, самый сложный. И мозгу от него больше работы :) А английский он лёгкий.

[nedug159025]

А китайский, самый сложный. И мозгу от него больше работы :) А английский он лёгкий.

Не сказала бы. Для русского человека он всё таки непривычен. Там есть над чем работать :)

[nedug159026]

Не сказала бы. Для русского человека он всё таки непривычен. Там есть над чем работать :)

А немецкий? Ещё тот ребус, особенно для начинающего неподготовленного другими языками, студента ;)

[nedug165271]

А китайский, самый сложный. И мозгу от него больше работы :) А английский он лёгкий.
Есть люди кому и английский сложно даётся :) Та ещё разминочка для мозга :)

[nedug165395]

А китайский, самый сложный. И мозгу от него больше работы :) А английский он лёгкий.
А мне кажется, что самые сложные, это арабские языки.