Бессонница — симптом опасных патологий

[Недуг.Ру]

Бессонница — симптом опасных патологий
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2015/2/5/%d0%91%d0%b5%d1%81%d1%81%d0%be%d0%bd%d0%bd%d0%b8%d 1%86%d0%b0___%d1%81%d0%b8%d0%bc%d0%bf%d1%82%d0%be% d0%bc_%d0%be%d0%bf%d0%b0%d1%81%d0%bd%d1%8b%d1%85_% d0%bf%d0%b0%d1%82%d0%be%d0%bb%d0%be%d0%b3%d0%b8%d0 %b9

[nedug97103]

Вы знаете, по моему опыту, самый эффективный способ борьбы как с бессонницей так и с депрессняком - хорошая физическая нагрузка на свежем воздухе, желательно с пользой дела!

[nedug59811]

Не думаю, что прямо каждая бессонница - это признак патологий.
Очень часто она бывает просто от нервного перенапряжения.

[nedug99499]

В 80 процентах случаев бессонница - это следствие психологических проблем, а уже на остальные 20, а то и меньше процентов приходится остальное.

[nedug59811]

А что именно остальное? Можете конкретизировать?
Психологические проблемы далеко не всегда решить можно, к сожалению...

[nedug69037]

Вы знаете, по моему опыту, самый эффективный способ борьбы как с бессонницей так и с депрессняком - хорошая физическая нагрузка на свежем воздухе
Вот именно, что это ваш опыт!
Многие после физнагрузки наоборот заснуть не могут.

[nedug101955]

По себе с5кажу, бессоница бывает из за расстройств. Когда о чем то думаешь, переживаешь

[nedug79849]

Бывает, что из-за мыслей, как будто толпа в голове гудит.. И,кстати, надо ложиться слегка голодным, иначе спать не возможно, ворочаешься.. Но это контролируемые причины бессонницы, бывает и из-за скрытых заболеваний,поэтому лучше обследоваться