Прохладный воздух поможет похудеть

[Недуг.Ру]

Прохладный воздух поможет похудеть
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2014/7/1/%d0%9f%d1%80%d0%be%d1%85%d0%bb%d0%b0%d0%b4%d0%bd%d 1%8b%d0%b9_%d0%b2%d0%be%d0%b7%d0%b4%d1%83%d1%85_%d 0%bf%d0%be%d0%bc%d0%be%d0%b6%d0%b5%d1%82_%d0%bf%d0 %be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d1%82%d1%8c

[nedug82745]

А мне нравится спать в прохладе. не люблю жару(((

[nedug155035]

Наблюдения показали, что при снижении температуры до 19 градусов, объем коричневого жира увеличивался на 30-40 %, а при температуре в 27 градусов – уменьшался. Причем этот эффект ученые наблюдали вне зависимости от температуры на улице.
При жаре просто метаболизм замедляется, а в прохладную погоду наоборот .

[nedug155032]

При жаре просто метаболизм замедляется, а в прохладную погоду наоборот .

Интересно, но я это тоже за собой замечала.

[nedug155033]

Интересно, но я это тоже за собой замечала.

Потому что, когда холодно, организм старается согреться и тем самым сжигает жиры :)

[nedug155034]

Потому что, когда холодно, организм старается согреться и тем самым сжигает жиры :)

Да и дышать гораздо легче, когда прохладно. Всяко лучше для здоровья. :)

[nedug144519]

В прохладе больше двигаешься, тоже помогает сбросить вес

[nedug155032]

В прохладе больше двигаешься, тоже помогает сбросить вес

Правильно! Когда жара была, я больше сидела в расслабленной позе :)

[nedug155034]

Правильно! Когда жара была, я больше сидела в расслабленной позе :)

Да и фитнесом в жару заниматься, это скорее опасно для здоровья...

[nedug155035]

Да и фитнесом в жару заниматься, это скорее опасно для здоровья...

Я и пробовать не буду. Даже в зале с кондиционером, организм сопротивляется любой нагрузке.

[nedug155033]

Я и пробовать не буду. Даже в зале с кондиционером, организм сопротивляется любой нагрузке.

А вот интересно почему южане, привыкшие к жаре, обычно довольно стройные ?

[nedug155505]

А вот интересно почему южане, привыкшие к жаре, обычно довольно стройные ?

Ну у них уже организм адаптировался наверное. :) И обмен веществ другой.

[nedug155504]

Ну у них уже организм адаптировался наверное. :) И обмен веществ другой.

Плюс, если жарко вокруг то и нет потребности в тяжёлой пище.

[nedug155503]

Плюс, если жарко вокруг то и нет потребности в тяжёлой пище.

Согласна, летом на отдыхе неделю питалась одними только овощами и фруктами :)

[nedug155502]

Согласна, летом на отдыхе неделю питалась одними только овощами и фруктами :)

А я вот без мяса совсем не смогла бы :)

[nedug165080]

При жаре просто метаболизм замедляется, а в прохладную погоду наоборот .

А я наоборот летом худею, а зимой вес набираю.

[nedug165272]

А я наоборот летом худею, а зимой вес набираю.

Потому что летом, есть больше возможностей прогуливаться подолгу пешком :)

[nedug165392]

Прохладный воздух очень бодрит, он и проснуться помогает тоже :)