Белковая диета: 10 дней похудения

[Недуг.Ру]

Белковая диета: 10 дней похудения
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2014/2/4/%d0%91%d0%b5%d0%bb%d0%ba%d0%be%d0%b2%d0%b0%d1%8f_% d0%b4%d0%b8%d0%b5%d1%82%d0%b0__10_%d0%b4%d0%bd%d0% b5%d0%b9_%d0%bf%d0%be%d1%85%d1%83%d0%b4%d0%b5%d0%b d%d0%b8%d1%8f

[Даша]

Нужно будет попробовать. Уж и не знаю, как еще скинуть десяток килограмм.

[nedug159745]

А мне кажется любые однокомпонентные диеты небезопасны для здоровья в принципе.

[nedug159747]

А мне кажется любые однокомпонентные диеты небезопасны для здоровья в принципе.

Справедливости ради, без белковые диеты они гораздо опаснее. Потому что белок- это строительный элемент, он организму не обходим.

[nedug159748]

Справедливости ради, без белковые диеты они гораздо опаснее. Потому что белок- это строительный элемент, он организму не обходим.
Я помню несколько лет назад такая диета была очень популярна. Многие её используют просто потому что модно, а не потому что реально надо худеть :)

[nedug159746]

Я помню несколько лет назад такая диета была очень популярна. Многие её используют просто потому что модно, а не потому что реально надо худеть :)
Интересно, а вот где та грань, когда действительно человеку надо худеть и именно для здоровья, а не просто для баловства?

[nedug160096]

Интересно, а вот где та грань, когда действительно человеку надо худеть и именно для здоровья, а не просто для баловства?
Ну наверное, когда тебе уже реально становится тяжело ходить и делать совершенно обычные вещи, на которые ты раньше даже не обращал внимания.

[nedug160093]

Ну наверное, когда тебе уже реально становится тяжело ходить и делать совершенно обычные вещи, на которые ты раньше даже не обращал внимания.
Точно! Лестница хороший показатель. Пробуйте подняться на этаж без лифта и сразу всё станет понятно.

[nedug160094]

Точно! Лестница хороший показатель. Пробуйте подняться на этаж без лифта и сразу всё станет понятно.

Ну или пешком пру останов пройтись... Мы ведь и не замечаем как отвыкаем от подобных нагрузок.

[nedug160095]

Ну или пешком пру останов пройтись... Мы ведь и не замечаем как отвыкаем от подобных нагрузок.

Я решила эту проблему покупкой шагомера :) Тысяча шагов в день и ты больше не в зоне риска многих заболеваний :)

[nedug160096]

Варёные яйца неограниченные в количестве, но следует помнить, что переедание не приветствуется;
Я читала, что больше двух яиц в день есть не рекомендуется.

[nedug160095]

Я читала, что больше двух яиц в день есть не рекомендуется.

да я бы и не смогла съесть больше, они ведь очень тяжёлые и сытные.

[nedug160093]

да я бы и не смогла съесть больше, они ведь очень тяжёлые и сытные.

Я больше люблю перепелиные яйца, они более полезные и диетические.

[nedug160094]

Я больше люблю перепелиные яйца, они более полезные и диетические.
Да. В таких яйцах, и железа больше и других микроэлементов. Правда они и стоят дороже обычных.

[nedug160095]

Да. В таких яйцах, и железа больше и других микроэлементов. Правда они и стоят дороже обычных.

Не намного. Вполне можно доплатить за более полезный продукт.

[nedug160094]

Не намного. Вполне можно доплатить за более полезный продукт.

Но есть ведь еще и яйца, обогащённые витаминами. Я чаще всего покупаю именно такие.

[nedug160096]

Но есть ведь еще и яйца, обогащённые витаминами. Я чаще всего покупаю именно такие.

Самые полезные яйца от кур которые на травке паслись и кушали натуральный корм , а не тот специальный, в который непонятно, что кладут.

[nedug160093]

Самые полезные яйца от кур которые на травке паслись и кушали натуральный корм , а не тот специальный, в который непонятно, что кладут.

Но у нас же не Австралия, чтобы зелёная травка круглый год была? :)

[nedug164100]

А сколько примерно можно сбросить килограмм за 10 дней без вреда для здоровья?

[nedug164101]

А сколько примерно можно сбросить килограмм за 10 дней без вреда для здоровья?
Ну, я думаю, килограмма три не больше.