Девочки! 10 недель. болит копчик. какие упражнения можно и нужно делать чтобы тренировать косточки. или ето всетаки растягиваются кости таза.
Побольше отдыхайте, сидите и лежите в удобных позах. Это возрастает нагрузка на позвоночник, ничего не поделаешь. .. насчет тренировок косточек - я не слышала, а кости таза "растягиваются" по- моему при родах.
Пасенюк А.М.
23.08.2004, 14:40
Тренировок косточек нет, можно заниматься в специальных группах для беременных, лучше всего в воде.
Powered by vBulletin™ Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot