Паническая атака

[nedug59786]

Здравствуйте,проблема в том что раз в день начинает штормить и немного тошнит,начинает сердце биться и боль в левой части груди.также начинает покалывать ноги и внутри все дрожит и чувство что сейчас умру.был на приеме у врача и выписал пока таблетки.но хотел спросить может ли это из-за неправильного режима дня(получается ложится к 6-7утра и сплю до 4-5)и обычно это происходит ближе к ночи.и читал что у людей обычно длится около 15-20минут так у меня обычно около 2-3 часов.то есть если начинается в 12 то я сразу ложусь и продолжается это состояние до часов 2 ночи и потом состояние сразу улучшается

[nedug61360]

Здравствуйте! У меня был приступ 2 недели назад. Врачи сказали ВЗД. После этого началось все повторятья буквально через день. Начинается паника, честое сердцебиение, нехватка воздуха в глазах темнеет. Стала бояться одна выходить на улицу, а дома сидеть не могу. Надо постоянно находиться в движении, иначе сразу паника. Появилась боязнь смерти и прочие негативные мысли. Понимаю, что это ненормально и так же знаю откуда это все пошло, но побороть самостоятельно не получается. Нужна помощь!

[Мария]

Можно пить либо капли "Кратинекс" либо БАД "Релаксозан".Еще считается,что при таком состоянии показано побольше отдыхать.Ну не знаю,как у кого получится..

[Dr_Sobol]

Здравствуйте! У меня был приступ 2 недели назад. Врачи сказали ВЗД. После этого началось все повторятья буквально через день. Начинается паника, честое сердцебиение, нехватка воздуха в глазах темнеет. Стала бояться одна выходить на улицу, а дома сидеть не могу. Надо постоянно находиться в движении, иначе сразу паника. Появилась боязнь смерти и прочие негативные мысли. Понимаю, что это ненормально и так же знаю откуда это все пошло, но побороть самостоятельно не получается. Нужна помощь!
Это не "всд". Это тревожное расстройство - одна из форм невроза. Проблема - решаема! Ею нужно заниматься под контролем и руководством со стороны врача-психотерапевта при обязательном применении психотерапии, как основного метода. Медикаменты, если и применяются, то играют вспомогательную роль. Ориентируйтесь на это при выборе специалиста. Рекомендую также посмотреть эту информацию. Она поможет Вам понять суть Вашей проблемы: http://pobedi-problemu.ru/kk/
http://pobedi-problemu.ru/demo15/

[Vitalik]

Здравствуйте! У меня был приступ 2 недели назад. Врачи сказали ВЗД. После этого началось все повторятья буквально через день. Начинается паника, честое сердцебиение, нехватка воздуха в глазах темнеет. Стала бояться одна выходить на улицу, а дома сидеть не могу. Надо постоянно находиться в движении, иначе сразу паника. Появилась боязнь смерти и прочие негативные мысли. Понимаю, что это ненормально и так же знаю откуда это все пошло, но побороть самостоятельно не получается. Нужна помощь!

У меня такие проблемы и все ваши перечисленные симптомы с 2001 года начались.
вот несколько советов, как бороться и как можно забыть об этом недуге.
сразу хочу предупредить, что излечение будет в большей степени зависить только от вашего усердия и прилагаемых вами усилий.
Первое, что вы должны запомнить, что от этого вы не умрете и максимум , что возможно лишь перепугаетесь временно и перепугаете родных.

Второе, данные типы невроза (ипохондрического синдрома) характерны для людей впечатлительных и принимающих все близко к сердцу, поэтому не бойтесь и не стыдитесь и не медлите, чтобы обратится к психотерапевту, т.к. некоторую вспомогательную функцию в начале лечения будут выполнять психотропные препараты, и не нужно бояться этого слова(!).
Третье, забудьте о самоедстве и копании в самих себе, 80% , кто встречается с данной ситуацией- это
люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, сидячая работа, например, долго за рулем или за компьютером в офисе, плюс переедания на ночь, либо сюда еще добавляется нарушение режима труда и отдыха, употребление алкоголя также , если плюсуем к малоподвижному образу жизни... обычно апогеем становится , что с кем-то поругались или перенервничали и тогда "МИЛАХА-паническая атака " готова выпустить свои коготки и начать играть с вами и запугивать вас неприятными ощущениями в теле и т.п.
Далее, по поводу малоподвижности и сидячей работы и вообще как правило, что вызывает и с чего начинает развитие эта ситуация.
Все начинается с физических проблем, а потом подключается и нервная система наша и уже вместе они весело с нами кокетничают и не дают нам скучать) Самая распространенная проблема-это невралгические и дегенеративные изменения в позвоночнике(остеохандроз), поэтому идете параллельно к невропатологу-остеопату, от него вам необходимо найти проблемные места и сделать МРТ этих мест...
Вообще, мануальная терапия-это самое замечательное в союзе с таблеточками от психотерапевта, что сможет прогнать на первых порах "наших нежданных гостей". НО(!) сразу мой совет, обращаться только в государственные клиники, если же в частные, то с особой осторожностью, прогуглите инфо в инете прежде, чем обратитесь к доктору из этой клиники, почитайте отзывы. какой стаж работы у него.(кому будет интересно я ниже напишу e-mail)
Итак, подводя тему о докторах, в идеале после того как пройдете эти 2 инстанции, я посоветовал бы еще обратиться
к кардиологу и сделать анализы и исследования в этой теме, очень редко это происходит по причине гормонального сбоя, возможно посетить и эндокринолога( я думаю, что хороший психотерапевт направить вас на обследование к нему)

Наконец, главное не жалеем себя и не ленимся. не прислушиваемся к своему организму, потому что сейчас он с вами играет и те ощущения , которые возникают лишь ложные.поэтому лучше отвлекитесь физически, помойте посуду, или пол. разложите одежду по полочкам. неважно, что главное запасть на какой-нибудь процесс.
Каждое утро и перед сном теперь в вашу жизнь входит душ с контрастными температурами воды.Эффективность будет его только в том случае, если вы достигаете максимально горячей температуры воды, которую воспринимает ваше тело, затем резко и полностью врубаете только холодную на 15 секунд по всему телу с подходом 10-15 раз. Начать можете с 5 подходов, ну а лучше себя не жалеть. На время восстановления организма полностью отказываемся от алкоголя, кофе, соленого, перченого, газированного, сладкое будет лишь усиливать неприятные ощущения, поэтому на время пока лишь сахар в чае немного. Полностью исключить жирную и тяжелую пищу. по-возможности, если мясо, то только отварное. порции должны быть маленькие, в этом случае подойдет правило питаться в день мало, но часто.

Теперь советы "палочки-выручалочки" на каждый день, то комплекс витаминов группы B, каждый день после еды.
глицин по 4 таблетки под язык каждые 3 часа в период бодрствования. настойки- валериана, боярышник, пустырник по 30 капель каждой смешать все и залить под язык сек 5-10 подержать и запить водой. вечером или на ночь такой же микс из настоек первые 3 дня можно по 50 гр. употреблять запивая водой.

Теперь, что касается скорой помощи, если вы не дома и не за рулем,то советую сделать микс из настоек в небольшой бутылек, лучше пластиковый, чтобы не разбить. пусть он будет у вас всегда под рукой в первые дни восстановления . также можно накапать на кусочек рафинада валокардина или корвалола, после того как он высохнет завернуть в салфетку и пакетик, также будет скорая помощь вам, мне дома.плюс ко всему 8 таблеток глицина в таких ситуациях панических.

Вообщем, это лишь часть моего большого наследства за эти годы и все тут я думаю неуместно расписывать. самое действенные советы, я могу лишь дать при переписке с конкретным "трусишкой"
и вы прилагая усилия прогоните все страхи и восстановите свой дух)))
мне писать можно с вопросами на e-mail lovejoy@inbox.ru

Не бойтесь того, чего не существует. Вы не умрете от этого. Посмотрите например на бомжей и алкашей, сколько бухают и валяются и живы, а вспомните нацистские концлагеря- так, что потенциал нашего организма огромный и вы фигушки так просто отделаетесь, чтобы все тут оставить и в райских садах наслаждаться беспечностью))

[Vitalik]

Здравствуйте,проблема в том что раз в день начинает штормить и немного тошнит,начинает сердце биться и боль в левой части груди.также начинает покалывать ноги и внутри все дрожит и чувство что сейчас умру.был на приеме у врача и выписал пока таблетки.но хотел спросить может ли это из-за неправильного режима дня(получается ложится к 6-7утра и сплю до 4-5)и обычно это происходит ближе к ночи.и читал что у людей обычно длится около 15-20минут так у меня обычно около 2-3 часов.то есть если начинается в 12 то я сразу ложусь и продолжается это состояние до часов 2 ночи и потом состояние сразу улучшается

У меня такие проблемы и все ваши перечисленные симптомы с 2001 года начались.
вот несколько советов, как бороться и как можно забыть об этом недуге.
сразу хочу предупредить, что излечение будет в большей степени зависить только от вашего усердия и прилагаемых вами усилий.
Первое, что вы должны запомнить, что от этого вы не умрете и максимум , что возможно лишь перепугаетесь временно и перепугаете родных.

Второе, данные типы невроза (ипохондрического синдрома) характерны для людей впечатлительных и принимающих все близко к сердцу, поэтому не бойтесь и не стыдитесь и не медлите, чтобы обратится к психотерапевту, т.к. некоторую вспомогательную функцию в начале лечения будут выполнять психотропные препараты, и не нужно бояться этого слова(!).
Третье, забудьте о самоедстве и копании в самих себе, 80% , кто встречается с данной ситуацией- это
люди, которые ведут малоподвижный образ жизни, сидячая работа, например, долго за рулем или за компьютером в офисе, плюс переедания на ночь, либо сюда еще добавляется нарушение режима труда и отдыха, употребление алкоголя также , если плюсуем к малоподвижному образу жизни... обычно апогеем становится , что с кем-то поругались или перенервничали и тогда "МИЛАХА-паническая атака " готова выпустить свои коготки и начать играть с вами и запугивать вас неприятными ощущениями в теле и т.п.
Далее, по поводу малоподвижности и сидячей работы и вообще как правило, что вызывает и с чего начинает развитие эта ситуация.
Все начинается с физических проблем, а потом подключается и нервная система наша и уже вместе они весело с нами кокетничают и не дают нам скучать) Самая распространенная проблема-это невралгические и дегенеративные изменения в позвоночнике(остеохандроз), поэтому идете параллельно к невропатологу-остеопату, от него вам необходимо найти проблемные места и сделать МРТ этих мест...
Вообще, мануальная терапия-это самое замечательное в союзе с таблеточками от психотерапевта, что сможет прогнать на первых порах "наших нежданных гостей". НО(!) сразу мой совет, обращаться только в государственные клиники, если же в частные, то с особой осторожностью, прогуглите инфо в инете прежде, чем обратитесь к доктору из этой клиники, почитайте отзывы. какой стаж работы у него.(кому будет интересно я ниже напишу e-mail)
Итак, подводя тему о докторах, в идеале после того как пройдете эти 2 инстанции, я посоветовал бы еще обратиться
к кардиологу и сделать анализы и исследования в этой теме, очень редко это происходит по причине гормонального сбоя, возможно посетить и эндокринолога( я думаю, что хороший психотерапевт направить вас на обследование к нему)

Наконец, главное не жалеем себя и не ленимся. не прислушиваемся к своему организму, потому что сейчас он с вами играет и те ощущения , которые возникают лишь ложные.поэтому лучше отвлекитесь физически, помойте посуду, или пол. разложите одежду по полочкам. неважно, что главное запасть на какой-нибудь процесс.
Каждое утро и перед сном теперь в вашу жизнь входит душ с контрастными температурами воды.Эффективность будет его только в том случае, если вы достигаете максимально горячей температуры воды, которую воспринимает ваше тело, затем резко и полностью врубаете только холодную на 15 секунд по всему телу с подходом 10-15 раз. Начать можете с 5 подходов, ну а лучше себя не жалеть. На время восстановления организма полностью отказываемся от алкоголя, кофе, соленого, перченого, газированного, сладкое будет лишь усиливать неприятные ощущения, поэтому на время пока лишь сахар в чае немного. Полностью исключить жирную и тяжелую пищу. по-возможности, если мясо, то только отварное. порции должны быть маленькие, в этом случае подойдет правило питаться в день мало, но часто.

Теперь советы "палочки-выручалочки" на каждый день, то комплекс витаминов группы B, каждый день после еды.
глицин по 4 таблетки под язык каждые 3 часа в период бодрствования. настойки- валериана, боярышник, пустырник по 30 капель каждой смешать все и залить под язык сек 5-10 подержать и запить водой. вечером или на ночь такой же микс из настоек первые 3 дня можно по 50 гр. употреблять запивая водой.

Теперь, что касается скорой помощи, если вы не дома и не за рулем,то советую сделать микс из настоек в небольшой бутылек, лучше пластиковый, чтобы не разбить. пусть он будет у вас всегда под рукой в первые дни восстановления . также можно накапать на кусочек рафинада валокардина или корвалола, после того как он высохнет завернуть в салфетку и пакетик, также будет скорая помощь вам, мне дома.плюс ко всему 8 таблеток глицина в таких ситуациях панических.

Вообщем, это лишь часть моего большого наследства за эти годы и все тут я думаю неуместно расписывать. самое действенные советы, я могу лишь дать при переписке с конкретным "трусишкой"
и вы прилагая усилия прогоните все страхи и восстановите свой дух)))
мне писать можно с вопросами на e-mail lovejoy@inbox.ru

Не бойтесь того, чего не существует. Вы не умрете от этого. Посмотрите например на бомжей и алкашей, сколько бухают и валяются и живы, а вспомните нацистские концлагеря- так, что потенциал нашего организма огромный и вы фигушки так просто отделаетесь, чтобы все тут оставить и в райских садах наслаждаться беспечностью))