Упражнения для уставших ножек

[Недуг.Ру]

Упражнения для уставших ножек
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2013/5/20/%d0%a3%d0%bf%d1%80%d0%b0%d0%b6%d0%bd%d0%b5%d0%bd%d 0%b8%d1%8f-%d0%b4%d0%bb%d1%8f-%d1%83%d1%81%d1%82%d0%b0%d0%b2%d1%88%d0%b8%d1%85-%d0%bd%d0%be%d0%b6%d0%b5%d0%ba

[Дина, но не Гарипова)]

Упражнения конечно хороши, это понятно. НО главное - профилактика. Одевайте удобную обувь, а не суперкрасивую, но которую надеть просто невозможно. А ведь девушки ради красоты забывают об удобстве и комфорте собственных ног.

[nedug50045]

Для меня нет ничего лучше для приведения в норму уставших ножек, чем массаж :) Ох, как приятно, после дневной беготни, когда массируют ступни.

[Andrey_MD]

Контрастный душ и ноги вверх - вот и все упражнения.

[DoctorGyn]

Контрастный душ или обычные обливания холодной водой, удобная обувь и упражнения для ног, а также смена положнея ног в течении дня-это залог здоровых ног и вен. А дамам с начальной стадией варикоза рекомендуется отказаться от каблуков, носить компрессионное белье, использовать пластырь вазопласт курсом 3-7 дней, он прекрасно снимает воспаление, боль, улучшает кровообращение и препятствует появлению отеков. несколько раз в год полезно пить венотонизирующие средства, такие как венозол, эскузан, настойку каштана, флебодию.

[nedug54317]

Я пользуюсь кремом для ног, чтобы снять усталость. реально помогает!!! Сама сначала улыбнулась, когда услышала, что вот так просто можно от усталости избавиться! http://velinia.ru/index.php/spa/krem-dlia-nog/117-krem-dlia-nog. Но конечно нельзя забывать о самом главном, что ноги отдыхают, когда они немного выше самого тела! Так кровопоток нормализуется))))

[nedug49516]

Контрастные ванны для ног + телипание ими в задранном кверху положении, лежа на спине (желательно все это проделывать вечером, перед сном) и троксивазиновая мазь на ночь и все будет ок!

[VlNik]

Контрастный душ - это замечательно. НО этого мало! То есть, это НЕ СПАСАЕТ! А есть от чего нужно беречь себя - загляните на сайт www.ptv.okis.ru. Здоровья ВСЕМ!