nedug46824
03.01.2013, 10:54
Здравствуйте!я занимаюсь культуризмом!очень хорошие результаты, но 2 месяца назад сломал большеберцовую коть в области голеностопа!месяц в гипсе!гипс снял, сразу начал ходить!в области перелома болей не ощущал а вот икроножная мышца болела видимо отрафировалась!уже прошел месяц со времени снятия гипса нога не болит вовсе!нога потеряла мышечную массу стыдно на себя смотреть! как дрищ !8кг потерял!хочу заново начать заниматься можно ли?или пока только верхнюю часть тела?или же все таки маленькими весами можно начать приседать?посоветуйте пожалуйста!