justinka
18.06.2012, 12:15
Пользователь justinka (http://www.forum.nedug.ru/member.php?u=38917) пожаловался на сообщение.
Причина:
В слове хотите , выделяется "отит" , уберите его.
Сообщение: Садимся вместе на диету (http://www.forum.nedug.ru/showthread.php?p=3434945#post3434945)
Раздел: Похудение, диеты, питание...
Список модераторов: corvette
Автор сообщения: justinka (http://www.forum.nedug.ru/member.php?u=38917)
Текст сообщения:
Диета для живота и бедер:
Если же вы хотите краткосрочно уменьшить свой живот и бедра именно с помощью диеты, то можно использовать некоторые хитрые приёмчики.
исключить из рациона соль; это поможет снять отеки, если они существуют
исключить любые продукты, вызывающие у вас вздутие живота и газы; например, это может быть белый хлеб, различные сладости, горох, фасоль, жирные блюда; у некоторых людей вздутие живота бывает от фруктов
кушать часто, но маленькими порциями; это поможет и для сжигания жира, и для уменьшения живота
за основу питания принять овощи (сырые или тушеные)
Это не поможет вам быстро избавиться от жира, но поспособствует визуальному уменьшению размеров живота.
И важный пункт на заметку. Частое качание пресса не поможет уменьшить живот, а скорее наоборот - мышцы пресса, находящиеся под жиром, будут выпячивать живот еще сильнее. Поэтому пресс разумно качать уже после похудения живота.
Источник: диета для похудения живота и бедер (http://ecodiet.ru/diety/dieta_dlya_pohudenia_zhivota_beder.html)
Причина:
В слове хотите , выделяется "отит" , уберите его.
Сообщение: Садимся вместе на диету (http://www.forum.nedug.ru/showthread.php?p=3434945#post3434945)
Раздел: Похудение, диеты, питание...
Список модераторов: corvette
Автор сообщения: justinka (http://www.forum.nedug.ru/member.php?u=38917)
Текст сообщения:
Диета для живота и бедер:
Если же вы хотите краткосрочно уменьшить свой живот и бедра именно с помощью диеты, то можно использовать некоторые хитрые приёмчики.
исключить из рациона соль; это поможет снять отеки, если они существуют
исключить любые продукты, вызывающие у вас вздутие живота и газы; например, это может быть белый хлеб, различные сладости, горох, фасоль, жирные блюда; у некоторых людей вздутие живота бывает от фруктов
кушать часто, но маленькими порциями; это поможет и для сжигания жира, и для уменьшения живота
за основу питания принять овощи (сырые или тушеные)
Это не поможет вам быстро избавиться от жира, но поспособствует визуальному уменьшению размеров живота.
И важный пункт на заметку. Частое качание пресса не поможет уменьшить живот, а скорее наоборот - мышцы пресса, находящиеся под жиром, будут выпячивать живот еще сильнее. Поэтому пресс разумно качать уже после похудения живота.
Источник: диета для похудения живота и бедер (http://ecodiet.ru/diety/dieta_dlya_pohudenia_zhivota_beder.html)