Что полезнее: йога или массаж?

[Недуг.Ру]

Что полезнее: йога или массаж?
Полная версия статьи:
http://www.nedug.ru/news/%d0%bf%d0%be%d0%bf%d1%83%d0%bb%d1%8f%d1%80%d0%bd%d 0%be_%d0%be_%d0%b7%d0%b4%d0%be%d1%80%d0%be%d0%b2%d 1%8c%d0%b5/2012/2/14/%d0%a7%d1%82%d0%be_%d0%bf%d0%be%d0%bb%d0%b5%d0%b7% d0%bd%d0%b5%d0%b5__%d0%b9%d0%be%d0%b3%d0%b0_%d0%b8 %d0%bb%d0%b8_%d0%bc%d0%b0%d1%81%d1%81%d0%b0%d0%b6_

[Олег]

Полезна и йога, и массаж, и много других положительных факторов. Зачем все валить в одну кучу?

[Gvinevera]

Йогой я никогда не занимался и по этому поводу ничего не могу сказать,а массаж для меня это панацея из-за сидячей работы.Мышцы шейных позвонков после массажа расслабляются,убираются соли и становится очень легко.

[atreyu]

Наслышана о пользе йоги, но так же никогда ею не занималась. Правда для подруги находила курс по йоге на двд и ей очень понравились упражнения из диска. Для нас более привычен массаж, нежели йога.

[Gvinevera]

Я бы йогой занимался,но почитал,что самому заниматься нет смысла,не получится. А маленькая группа не набирается,поэтому приходится довольствоваться массажем.

[MonaLisa]

Массаж, если его делают умелые руки, более приятен. А вот к йоге надо привыкнуть, ведь все эти позы не самое простое занятие для неподготовленных.

[atreyu]

Но есть же йога для начинающих) Говорят, что все просто) А массаж я всегда делаю только у профессионального массажиста и сама таким образом немного учусь. Дома иногда приходится делать массаж родным, когда со спиной проблемы.

[Олег И.]

Есть асаны, которые запросто сойдут за массаж внутренних органов. :)

[Gvinevera]

Но ведь йога тоже начинается с самых азов,и со специальным наставником,просто не у каждого есть возможность заняться йогой,а массаж-пошел к массажисту,сделал 10 массажей и дальше свободен,а йогой надо заниматься постоянно.

[nedug45814]

Йога это труд. На массаже ты получаешь удовольствие, когда над тобой работают, а при занятиях йоги ты сам трудишься для своего тела. Это не всем подходит, нужно внутренний настрой для того, чтобы решить что подходит именно вам.