PDA

Просмотр полной версии : Боли в пятке



Yulechka
05.08.2011, 10:15
Доброго времени суток!
Прошу совет или рекомендацию.
В январе сломала ногу в голени и в голеностопе. Тройной перелом. 22 дня на вытяжке и 15 недель в гипсе. Сейчас уже выписали с больничного. Всё бы не плохо, но сейчас когда встаю с постели или долго сижу, не могу первые 10 минут наступать на пятку. Очень больно. Потом конечно боль проходит. Но как быть с первыми 10 ти минутами. Уже хожу с тросточкой с 17 июля. Может ли это когда нибудь пройдёт?:confused:

v-ugnivenko
07.08.2011, 08:45
Ортопедические стельки, обувь с каблуком, ходите, пройдет

Yulechka
07.08.2011, 09:28
Пробовала ходить в обуви с каблучком в 2 см, после этого ножку очень ломило...

v-ugnivenko
15.08.2011, 08:18
Дозированная ходьба, не более 20 мин непрерывно. Болит конечно, нужно расхаживать.