Ekaterina.Crimea
17.06.2010, 09:04
Я так люблю степ, что танцую его даже в гостях)
Просмотр полной версии : Степ аэробика
Колибри
17.06.2010, 22:12
А что это за направление, я не осведомлена...
Fly_fly
21.06.2010, 14:51
Стэп-аэробика проводится на специальных степах - подставки, которые ставятся на пол. Во время занятий нагрузка усиливается благодаря движению на стэп и с него. Мне очень нравится, осбенно когда два степа сразу используется - порхаешь с одного на другой))))))
Колибри
21.06.2010, 19:19
Мда... И как его можно в гостях танцевать?))
Александр_147
22.06.2010, 00:11
Я бы понаблюдал за группкой девушек, занимающихся этим...
VLADIMIRMAK
22.06.2010, 02:27
Такие танцы в гостях надо танцевать...
http://s2.rimg.info/d167e8c591b2150561a1baa75beeb130.gifhttp://s2.rimg.info/c334243b56b43b504a60126dbf42cd47.gifhttp://s2.rimg.info/4bd0d305beebcfead102791be2fd68cf.gifhttp://s2.rimg.info/f92a64ebc507305e24caddd8eff3ee7a.gif
http://s2.rimg.info/d167e8c591b2150561a1baa75beeb130.gifhttp://s2.rimg.info/c334243b56b43b504a60126dbf42cd47.gifhttp://s2.rimg.info/4bd0d305beebcfead102791be2fd68cf.gifhttp://s2.rimg.info/f92a64ebc507305e24caddd8eff3ee7a.gif
Колибри
22.06.2010, 13:04
Стоп! А где же тут подставка?? Без подставки это уже не то...
VLADIMIRMAK
22.06.2010, 14:23
Стоп! А где же тут подставка?? Без подставки это уже не то...
Вот подставка и в гостях актуальна: http://fotonons.ru/images/22.06.10/sm12543262.jpg
Вот подставка и в гостях актуальна: http://fotonons.ru/images/22.06.10/sm12543262.jpg
Колибри
22.06.2010, 15:08
Хе-хе.. Ну это уже не аэробика....
Isabella
07.07.2010, 15:38
Для маленького ребёнка - гимнастика и акробатика точно) Они такие вертлявые и шилопопые, особенно в гостях.
VLADIMIRMAK
07.07.2010, 15:56
Для маленького ребёнка - гимнастика и акробатика точно) Они такие вертлявые и шилопопые, особенно в гостях.
Детская йога - само то: http://na.do.am/ (http://na.do.am/) - ето мой сайтик по YOGA-KIDS
http://lh6.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S_RgGh5PSHI/AAAAAAAAASg/4xQ-hV9-S4k/s128/qty.jpg
http://lh3.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-ce_fXO7gI/AAAAAAAAAL0/Bf7jlPkZkCs/s128/88888.jpghttp://lh3.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-cYy9hcbEI/AAAAAAAAAJ8/ibCGLJfaEJc/s128/33333.jpghttp://lh6.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-cW6S1J-MI/AAAAAAAAAJw/Zi5iFbUE9uc/s128/%D0%98%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D 0%BD%D0%B8%D0%B5%20057.jpgB.jpghttp://lh4.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-dCYh_axqI/AAAAAAAAAM4/T2sQlF4Xasg/s128/121.jpghttp://lh3.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-ccpYKigpI/AAAAAAAAALE/M72G03jXsw0/s128/267198893.jpghttp://lh4.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-dCY0vdazI/AAAAAAAAAM8/oSbT2Ec1D1c/s128/131.jpg
http://lh3.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-dL2gv1-hI/AAAAAAAAANw/O77VtpBUTKM/s128/%D0%98%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D 0%BD%D0%B8%D0%B5%20053.jpghttp://lh5.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-dCYycyRHI/AAAAAAAAANA/oDGU9P2i6xU/s128/141.jpg
На фотках я веду занятия с детьми
Детская йога - само то: http://na.do.am/ (http://na.do.am/) - ето мой сайтик по YOGA-KIDS
http://lh6.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S_RgGh5PSHI/AAAAAAAAASg/4xQ-hV9-S4k/s128/qty.jpg
http://lh3.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-ce_fXO7gI/AAAAAAAAAL0/Bf7jlPkZkCs/s128/88888.jpghttp://lh3.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-cYy9hcbEI/AAAAAAAAAJ8/ibCGLJfaEJc/s128/33333.jpghttp://lh6.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-cW6S1J-MI/AAAAAAAAAJw/Zi5iFbUE9uc/s128/%D0%98%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D 0%BD%D0%B8%D0%B5%20057.jpgB.jpghttp://lh4.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-dCYh_axqI/AAAAAAAAAM4/T2sQlF4Xasg/s128/121.jpghttp://lh3.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-ccpYKigpI/AAAAAAAAALE/M72G03jXsw0/s128/267198893.jpghttp://lh4.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-dCY0vdazI/AAAAAAAAAM8/oSbT2Ec1D1c/s128/131.jpg
http://lh3.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-dL2gv1-hI/AAAAAAAAANw/O77VtpBUTKM/s128/%D0%98%D0%B7%D0%BE%D0%B1%D1%80%D0%B0%D0%B6%D0%B5%D 0%BD%D0%B8%D0%B5%20053.jpghttp://lh5.ggpht.com/_h98nQNxuQ-s/S-dCYycyRHI/AAAAAAAAANA/oDGU9P2i6xU/s128/141.jpg
На фотках я веду занятия с детьми
Klinischer Tod
07.07.2010, 16:06
Я думаю деткам такое чудо очень нравится, ) VLADIMIRMAK, а детская плаксивость - как избавиться от плаксивости? Занятия помогают?
Klinischer Tod
07.07.2010, 16:09
Когда плачет взрослый чем заняться? Каким спортом?
VLADIMIRMAK
07.07.2010, 17:35
Когда плачет взрослый чем заняться? Каким спортом?
Причины слез разныеhttp://gotovim-doma.ru/forum/images/smilies/girl_cray.gifhttp://gotovim-doma.ru/forum/images/smilies/girl_cray2.gifhttp://gotovim-doma.ru/forum/images/smilies/cray.gif и методы их устранения индивидуальны (надо разбирать каждую причину приводящую к слезам).
Профессиональный спорт я не уважаю. Оздоровительные системы, которые подходят в любом возрастеhttp://fotonons.ru/images/07.07.10/4362651614.jpg
и с любым уровнем подготовки - это другое дело. Для этих целей лучше подходит упражнения из йоги. По поводу устранения эмоциональных всплесков (слез), так же, йога помогает уравновесить эмоциональный план у взрослых и частично у детей (в зависимости от возраста ребенка, подростка).
Причины слез разныеhttp://gotovim-doma.ru/forum/images/smilies/girl_cray.gifhttp://gotovim-doma.ru/forum/images/smilies/girl_cray2.gifhttp://gotovim-doma.ru/forum/images/smilies/cray.gif и методы их устранения индивидуальны (надо разбирать каждую причину приводящую к слезам).
Профессиональный спорт я не уважаю. Оздоровительные системы, которые подходят в любом возрастеhttp://fotonons.ru/images/07.07.10/4362651614.jpg
и с любым уровнем подготовки - это другое дело. Для этих целей лучше подходит упражнения из йоги. По поводу устранения эмоциональных всплесков (слез), так же, йога помогает уравновесить эмоциональный план у взрослых и частично у детей (в зависимости от возраста ребенка, подростка).
Klinischer Tod
07.07.2010, 17:40
Ради моего здоровья и блага, спасибо за ответ.
Александр_147
07.07.2010, 23:43
А бабуля хороша, однако!!!
Isabella
08.07.2010, 11:44
Забугорные бабули вообще как-то в этом плане активнее наших. Наши предпочитают дома сидеть носки вязать, чем в бассейн ходить)
VLADIMIRMAK
08.07.2010, 13:06
Забугорные бабули вообще как-то в этом плане активнее наших. Наши предпочитают дома сидеть носки вязать, чем в бассейн ходить)
Смотришь на наших бабушек и сочувственно понимаешь, что они могли и не доводить свои тела до безобразного состояния. Даже при любой нагрузке нелегкой жизни, 15 минут йоги каждый день и катастрофы тела не случилось бы.
http://img.sunhome.ru/UsersGallery/journal/03201027231321.jpg
*****
Всем привет!! Давно здесь не был(, а здесь как будто всё по старому, приатно...)
Захотелось сказать, чо привлёк к этому делу свою маму(ей 70 с лишним) так уже 2 месяца, как делает по 21 каждое. Начала в январе, изменения, как говорится на лицо.За всё это время пропустила лишь 2 дня. А какое настроение! "бегать" начала, говорит жить захотелось и ведь первая зима без ОРВИ, вечно хромающая(перелом шейки бедра) стала забывать что сильно болело, ну и т.д.
И ещё подсадил на водохлёбство, но это отдельная история)
Примерно месяц назад я встретил в поезде Москва-Ужгород немца, который возвращался домой после путешествия по России и Украины. Мы много чего перетёрли, и кроме прочего оказалось, что он практикует ОВ уже больше 20 лет. И выглядит в свои 75 лет на 50. Я кстати был сильно удивлён, потому как на наших форумах практикующих не встречал никого со стажем ОВ больше 10-12 лет. И тут вдруг такая встреча....
"Тайна вот в чем. Я родился в 1929 году. Сколько мне сейчас лет посчитайте. Практиковать "Око возрождения" начал 10 лет назад. Результаты — пропала ПОЛНОСТЬЮ седина - полностью исчез ревматизм (у меня был очень сильный) и радикулит...Продолжение Здесь:http://sites.google.com/site/jogaoko/odno-svidetelstvo-80---letnego (http://sites.google.com/site/jogaoko/odno-svidetelstvo-80---letnego)
Смотришь на наших бабушек и сочувственно понимаешь, что они могли и не доводить свои тела до безобразного состояния. Даже при любой нагрузке нелегкой жизни, 15 минут йоги каждый день и катастрофы тела не случилось бы.
http://img.sunhome.ru/UsersGallery/journal/03201027231321.jpg
*****
Всем привет!! Давно здесь не был(, а здесь как будто всё по старому, приатно...)
Захотелось сказать, чо привлёк к этому делу свою маму(ей 70 с лишним) так уже 2 месяца, как делает по 21 каждое. Начала в январе, изменения, как говорится на лицо.За всё это время пропустила лишь 2 дня. А какое настроение! "бегать" начала, говорит жить захотелось и ведь первая зима без ОРВИ, вечно хромающая(перелом шейки бедра) стала забывать что сильно болело, ну и т.д.
И ещё подсадил на водохлёбство, но это отдельная история)
Примерно месяц назад я встретил в поезде Москва-Ужгород немца, который возвращался домой после путешествия по России и Украины. Мы много чего перетёрли, и кроме прочего оказалось, что он практикует ОВ уже больше 20 лет. И выглядит в свои 75 лет на 50. Я кстати был сильно удивлён, потому как на наших форумах практикующих не встречал никого со стажем ОВ больше 10-12 лет. И тут вдруг такая встреча....
"Тайна вот в чем. Я родился в 1929 году. Сколько мне сейчас лет посчитайте. Практиковать "Око возрождения" начал 10 лет назад. Результаты — пропала ПОЛНОСТЬЮ седина - полностью исчез ревматизм (у меня был очень сильный) и радикулит...Продолжение Здесь:http://sites.google.com/site/jogaoko/odno-svidetelstvo-80---letnego (http://sites.google.com/site/jogaoko/odno-svidetelstvo-80---letnego)
Inanna
16.07.2010, 15:07
Я свою бабулю агитировала спортом заниматься, куда там... Это неискоренимо, похоже. Если есть внуки, то всё, надо потолстеть и жаловаться на болячки.
Печенька
18.07.2010, 18:20
Наши Российские бабули спортом не занимаются. Это наша особенность))
Inanna
18.07.2010, 20:52
Знаю только одну бабулю, которая всё ещё спортом занимается. Правда, она бывшая легкоатлетка олимпийского резерва, а сейчас - тренер...
Kqest
26.08.2010, 01:30
Классная вещь)
krokodilka
29.09.2010, 20:07
Степ аэробику в гостях танцевать невозможно бред это...Степ аэробика это не обычный танец-степ, а совершенно не похожее направление, так что автор гонит и не в теме. Степ аэробикой я занималась на занятиях спортивной аэробики, для развития ног и координации движений, доставка саморазборная устойчивая и можно регулировать высоту.
Gvinevera
09.01.2012, 18:02
Степ мне очень нравится,сам его не танцую,может я заблуждаюсь,но мне кажется он сродни русской чечетке.Ритмика отличная,просто любуюсь этим танцем.
MonaLisa
11.01.2012, 23:44
Я предпочитаю степ-аэробику остальным групповым занятиям в фитнес клубе, он хорошо помогает сжигать калории, а еще это действительно весело!
Powered by vBulletin™ Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot