тренажер для занятий дома

[Манефа]

нужны регулярные занятия физическими упражнениями дома.как выбрать тренажер для дома ? нужно мужу выполнять жим гантелей лёжа.

http://www.sport-fit.ru/images/hard_man/a034.jpg

[Isabella]

Может быть, сходить в спортзал, примериться, посмотреть как там? Я бы так и сделала. А потом уже выбрать, что нужно, в спортмагазине.

[LittleFairy]

Как раз в спорт магазине и нужно примериваться к тренажерам. В тренажерном зале может быть что угодно, а вот в ассортимент магазина - другое дело. Главное - обращайте внимание на качество, чтобы при эксплуатации не развалился!!!

[Незарегистрированный]

Для "гантелей лёжа" ничего особенного не нужно. Главное - чтобы было где поставить )

[krokodilka]

Да, точно надо проконсультироваться с тренером, они точно знают, что эффективнее и дешевле))

[judit]

я бы вам посоветовала тренажер лег меджик, он очень компактный и эффективный! я занималась на таком тренажере в зале, он очень хорошо качает мышцы живота, ног и ягодиц. цена у него тоже приемлема)

[Betta]

Для дома еще хорошо иметь мини степпер. Хотя я дома себя не могу заставить заниматься, мне лучше в зал ходить...

[Tatyanna]

Вот и я - предпочитаю в зале заниматься, в компании как-то веселей...

[logotipishapka]

Для дома еще хорошо иметь мини степпер. Хотя я дома себя не могу заставить заниматься, мне лучше в зал ходить...

А у меня после степпера припелись соседи снизу...

[Рита67]

Моя мечта, но в зале и мотивация выше! Сейчас серьезно взялась за свое здоровье! Пила Линдаксу.... Результата не увидела, а депрессия появилась. В шоке была, когда узнала, что в основе Линдаксы- сибутрамин! а его даже в Европе запретили! т.к. негативно влияет на сердечно- сосудистую систему!
Теперь перешла она орсотен- очень нравится, отлично подошел мне.

[dr.devil]

Лучше всего заниматься гантелями, скакалкой ,обручем это дома места занимать будет гораздо меньше! и форму держать очень хорошо поможет.

[Apostal]

Самый лучший тренажер дома - это турник, нагрузка все верхние грубы мышц: это спина, грудь, пресс, руки, шея, но это больше для мужчин, чем для женщин.

[luba72]

В компании веселее. Перед телеком - скушно, перед зеркалом - глупо. А так - и посмеемся, и сравним успехи

[dr.devil]

В компании веселее. Перед телеком - скушно, перед зеркалом - глупо. А так - и посмеемся, и сравним успехик стати да есть на кого ровняться ! хоть конкуренция какаето если друг или подруга делает больше то у тебя уже и стимул есть работать больше над своим телом!

[Торика]

У меня тоже дома ничего не получалось. Я ещё такая лентяйка,что меня надо из под палки заставлять. А в спортзале проще. Там абонемент купил, надо ходить) Да и тренер сачкануть не даёт)))

[dr.devil]

Гораздо легче заниматься под присмотром так сказать и совет дадут и как точно подметила Торика сочкануть не дают!

[Gvinevera]

У меня дома Шведская стенка,я на ней и занимаюсь,когда не лень. А так могу со скакалкой попрыгать, с гантели поупражняться.

[MonaLisa]

Я дома тоже в основном прыгаю со скакалкой, но очень хочу купить себе тренажер для пресса. Если не ленится, то можно неплохо подкачать пресс, никуда не выходя.

[Gvinevera]

А можно еще и бегать по утрам-очень укрепляет самодисциплину,ну и соответственно нагрузка на мышцы ног и тренировка сердечной мышцы,очень пользительно.

[Снежиночка]

Заниматься лучше в тренажерном зале, потому что у вас будет большая мотивация. А в домашних условиях Вы будете обходить этот тренажер десятой дорогой, потому что у Вас будут появляться домашние хлопоты и времени для занятий совсем не останется.

[Анна123456789]

Много кого знаю имеют дома тренажер , а на нем не занимаются. Говорят на тренировках лучше.

[kskosia]

я дома с удовольствием занимаюсь на орбитреке

[MonaLisa]

Мне очень нравится орбитрек. Он не такой уже и огромный, и результат после занятий на нем отличный. Главное подобрать правильную нагрузку.

[lyaxovvv]

гантели пригодятся

[ANDRIANO]

Длительное время занимаюсь утром с гантелями , это помогает мне держать определенную мышечную массу и вырабатывает самодисциплину. Эта привычка уже дает свои результаты, когда не позанимаюсь утром, в теле не чувствую бодрости.