Здравствуйте! У Большая, просто огромная прозьба! Моя бабушка, ей сейчас 68...

[Карина]

Здравствуйте! У Большая, просто огромная прозьба! Моя бабушка, ей сейчас 68 лет уже долгие годы страдает бессоницей, ничего из рекламируемого не помогает, а сильные препараты много принимать нельзя, так что в большинстве случаев спит она ужасно. Пожалуйста, если возможно посоветуйте что нибудь! Заранее благодарна! !!

[Жолудев А. А.]

Рациональный режим дня, полноценное питание ( не есть после 19. 00), витамины и микроэлементы. Ни в коем случае не спать днем. Попробуйте глицин по 1 3 раза в день, чайную ложку меда с теплым молоком и ново- пассит на ночь.