Добрый день, Мне 26 лет. Я всегда считала прием витаминов делом необязател...

[Света]

Добрый день,
Мне 26 лет. Я всегда считала прием витаминов делом необязательным. Но недавно услышала мнение какого- то профессора, что овощами и фруктамы мы не можем пополнить суточные нормы организма. Сейчас весна и некоторые проблемы с кожей, волосами и общей усталостью трудно не заметить. Пробовала пить Компливит, мне от него плохо. Посоветуйте, хорошие витамины. И что вы можете сказать о Дражже Мерц?
Заранее вас благодарю.

[Большакова М.А.]

Далеко не все витамины есть в фруктах и овощах. Для кожи и волос полезны витамины группы В, которых практически нет во фруктах. Можно попить любые поливитамины (Дуовит, Центрум. .. ). Есть специально подобранные комплексы для волос и кожи. Например, Виташарм