Иван
10.09.2008, 09:27
Пляж: золотистый песок, удары мяча, плеск волн и море загорелых тел. В принципе можно расслабиться и забыть обо всем… кроме коварного солнышка, морских обитателей, солнцезащитных очков и возможности подхватить грибок. Чтобы лето стало для тебя незабываемым, причем в хорошем смысле слова, надо придерживаться некоторых простых правил. Поверь, следуя им, ты не испортишь себе отпуск. Ведь все рекомендации связаны с заботой о красоте и здоровье. Итак, первое, с чем ты можешь столкнуться, – это солнечный или тепловой удар. Как только почувствуешь головокружение, шум в ушах, а кожа станет влажной – умойся холодной водой или протри тело влажной салфеткой. Выпей немного минералки и отдохни в прохладном помещении примерно 1,5 часа. Кстати, самой комфортной для человека считается температура около 18-20о С, а когда мы раздеты – не больше 28о С. Все, что выше этой цифры, – для организма настоящий стресс.\r\nПолная версия статьи:\r\n http://www.nedug.ru/news/95723.html