как принимать фолиевую кислоту?

[Анна]

Планирую через пару месяцев забеременеть, знаю, что нужно пить фолиевую кислоту. как ее правильно пить? подскажите, кто пил! Гемоглобин у меня 130. спасибо!

[Лордкипанидзе]

2-5 мг в день. начать за 3 мес. до беременности и пить до окончания лактации. Либо принимать комплексные витамины для беременных содержащих фолиевую кислоту, это адекватнее.