Жир

[Антон]

Как похудеть

[Gita]

меньше есть))

[Добровольский А.А.]

Антон, Вы задаете слишком глобальный вопрос, на который я даже не знаю как ответить... Хотя, думаю, вопрос все таки не к специалисту-модератору, а к форумчанам, так что желаю удачи в обсуждении данной темы))) Гита, Вы отчасти правы в своем совете для Антона)))
С уважением,

[КЭТ]

меньше есть))

и больше двигаться :p

[Добровольский А.А.]

КЭТ, браво)))
Антон, если серьезно, то что именно Вам мешает похудеть и какие попытки Вы уже делали?
С уважением,

[nedug50010]

Меньше есть, правильно есть, больше двигаться и вести активный образ жизни. Этого обычно достаточно, если речь не идет о серьезных проблемах со здоровьем.