Плюсы и минусы вегетарианства

[www.nedug.ru]

Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. Строгие вегетарианцы потребляют только пищу растительного происхождения. Такой рацион не в состоянии обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и медики относятся к нему отрицательно.

Более приемлема для здоровья лактовегетарианская диета, включающая в себя яйца и молочные продукты. Эта система питания обеспечивает организм в достаточном количестве и белком, и кальцием, которого не хватает в чисто вегетарианском рационе, и витамином В12, отсутствующим в растительной пище.
Полная версия статьи:
http://nedug.ru/library/Doc.aspx?item=32456

[Сергей]

Статья неплохоая, но похоже дело не в здоровой
или нездоровой пищи. просто некоторым людям
неприемлемо есть мясо. организм просто не требует этого,
так за что себя насиловать...
Наверно у кого чистая душа, у того организм и не требует мясо животных,
а у кого душа не чиста, тем и есть охото объедать животных.
может ошибаюсь я, может дело в более и менее совершенной физиологии человека.

[Полина]

Возможно и так :rolleyes: :confused:

[Paspartu]

Есть,наверно,золотая середина-разумное сочетание периодов вегетарианства с "мясоедством".Может есть смысл иногда голодать(тоже-по показаниям).Глупо придерживаться вегетарианства чисто
из "гуманных" соображений(животных жалко..).Но "жрать" в основном мясо- тоже..Мало объективных исследований- в основном рекламные ходы(во многом-религиозные).

[антон!]

Сейчас в мире насчитывается около 800 миллионов вегетарианцев. Строгие вегетарианцы потребляют только пищу растительного происхождения. Такой рацион не в состоянии обеспечить организм всеми необходимыми веществами, и медики относятся к нему отрицательно.

Более приемлема для здоровья лактовегетарианская диета, включающая в себя яйца и молочные продукты. Эта система питания обеспечивает организм в достаточном количестве и белком, и кальцием, которого не хватает в чисто вегетарианском рационе, и витамином В12, отсутствующим в растительной пище.
Полная версия статьи:
http://nedug.ru/library/Doc.aspx?item=32456

возможно!!):cool:

[luba72]

Среди моих знакомым нет ни одного вегетарианца который бы ел только растительную пищу ,да у многих свои предпочтения ,кто то ест больше мяса ,кто то рыбы,кто то налегает на фрукты ,кто то на овощи это личное дело каждого человека.