Как уберечь почки?

[Gordaya]

Здравствуйте!
Подскажите, пожалуйста, что вредно и что полезно для почек? чего следует избегать, а что необходимо соблюдать, чтоб с ними все было в порядке? :)
Как то про другие органы я в курсе, а вот про почки очень скудные знания :o
Заранее благодарю!
Юлия

[Григорьева Алла]

Сложный вопрос, если честно. Прежде всего - не переохлаждайтесь, соблюдайте гигиену, не ешьте много соли, острого, копченого

[Gordaya]

Спасибо! В общем то я примерно так себе это и представляла.
а как на счет жидкости? вредно или полезно бить побольше? и чего?

и еще я слышала такое мнение, что лучше пить лекарства в сиропе, а не таблетки (например, антигистаминные), чтобы камни в почках не образовывались. Насколько верно это мнение?

[Григорьева Алла]

Пить нужно 1.5 литра в сутки, в жаркую погоду - 2 литра. Так же восполнять все потери жидкости (с потом, жидким стулом или рвотой, если таковые будут). Лучше пить простую воду, натуральные соки или чай. Не рекомендуется пить воду с химическими добавками - это вредно и не только для почек
Про камни в почках - просто пейте больше. А в каком виде пить лекарства - это не важно.