Альцгеймер

[елл]

Помогите разобраться!. Мне 45, последнее время (а хотя уже лет 7-10) начала замечать снижение запоминания (вспоминания), трудности обучения, сложно говорить связно и быстро, без слов-паразитов, долго подбираю слова, боюсь выступать на публике. Преследуют панические атаки - стоит только напрячься, порог все снижается, вплоть до полной астенизации. Особенно плохо ранней весной, т.е. сейчас + климакс, наверное, уже начался. Гормональный дисбалланс - так точно. Параллельно с этим, преследует фобия заболеть старческим слабоумием. Моя мама лежит уже 10 лет и ничего не соображает. т.е. осталась только эммоциональная сфера, но без логики - это страшный кошмар!
Скажите, с чего начать. Сразу к неврологу - и таблетки, это мы с мамой проходили. Но ведь жить так тоже очень трудно, почти невозможно!
Или йогой заняться, закаливанием, но не люблю фанатизма...
С чего начать, может подскажете?

[Wel:-D_заблокирован]

Паническое расстройство остаётся паническим расстройством вне зависимости от того, чего, конкретно, Вы боитесь. Боязнь заболеть болезнью Альцгеймера - эта лишь форма Вашей фобии. Суть же панического расстройства лежит в иной области и начать Вам следует с психотерапии да и завершить ей же.
Ваше желание, Ваши усилия + верное направление и необходимые условия создаваемые психотерапией - вот и всё, что нужно, для того, чтобы Вы смогли избавиться от Вашего панического расстройства.