Витамины. Таблетки или уколы?

[AJA]

Весна, нехватка витаминов... Мне раньше всегда окулист прописывали В-1, В-6, алое - все внитримышечно. А сейчас такое обилие разных витаминов в таблетках, целые комплексы. Может лучше пить витамины в таблетках, чем уколы. И верно ли утверждение. что витамины, которые надо колоть, лучше, чем таблетные. И еще просьба, какие витаминые комплексы вы бы порекомендовали попить для улучшения общего состояния, кожи. волос и при сильной миопии.

[oin не вошла]

Если нет проблем с ЖКТ, то можно и внутрь принимать витамины. Разница в том, что при пероральном приеме витаминов всасывание в кровь происходит (при здоровом желудке) через 30 минут, при внутримышечном введение - через несколько минут сразу в кровоток и без потерь. Некоторые витамины нельзя совмещать друг с другом во избежании аллергических реакция, например, В6 и В12. В дражже они в малых количествах и не вызывают таких явлений.