Просмотр полной версии : Здравствуйте, доктор! Скажите пожалуйста, насколько вредно заниматься спорт...
Светлана
11.08.2004, 03:05
Здравствуйте, доктор! Скажите пожалуйста, насколько вредно заниматься спортом при менструации? Интересует именно бег. Можно ли бегать, когда менструация уже почти закончилась или это тоже очень вредно?
Спасибо.
Маланова Т.Б.
13.08.2004, 22:35
Ничего вредного нет.
Isabella
07.07.2010, 15:35
Я бы в бассейн не ходила при менструации... Там же всё открыто получается, может грязь попасть, инфекция какая-нибудь.
krokodilka
29.09.2010, 20:25
в зависимости от самочувствия, а вообще массаж только полезне, при беге идет самомассаж
Лекарь89
10.10.2010, 15:39
Массаж лучший выход
Ну вообще смотря какой спорт - если вы бегать будете марафон - то пользы не будет, а если мягкие нагрузки - то и среда никакого.
nedug49516
06.03.2013, 18:54
Просто в меру. И без перегрева, надрыва и поднятия тяжестей. Уж 4-5 дней поберегите себя. А то потом проблемы неприятные. Сам в курсе - "радовали" уже результатами тренировок на фитнесе во время этих самых дел...
nedug71866
30.07.2014, 17:12
спорт ведь ускоряет кровообращение..и массаж тоже.разве это полезно при женских днях?
nedug92260
26.01.2015, 15:59
Лучше не нужно. Вообще если безболезненно проходит-немного можно. Знаю просто, что при этих днях любая физ. нагрузка оборачивается сильными болями (так у моих подруг происходит)
nedug112436
14.11.2016, 20:08
Думаю тут просто главное не перетрудиться сильно.
Powered by vBulletin™ Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot