Тренировки и целюлит...

[Belchenok]

Девченки хочу спросить: можно ли убрать целюлит с помощь физ.упражнений?


Я в основном занимаюсь в тренаж.зале. Но у меня бывают перерывы большие. Месяц занимаюсь месяц или пару недель нет.


Целюлит у меня уже довольно заметен особенно на попе.


Как вы думаете можно ли от него избавиться, ну конечно при условии если регулярно заниматься. Или все таки нужно что то еще????

[Идигидра]

За моими плечами достаточный уже стаж тренировок, эффективность от целлюлита 5% из 100%.

[Estee]

Наверное ещё массаж или другие процедуры нужны. У меня была толстая рыхлая попка, со следами ццеллюлита - я превратила её в камень. Такой рельефно-целлюлитный камень. Ещё и форму испортила.

[Belchenok]

За моими плечами достаточный уже стаж тренировок, эффективность от целлюлита 5% из 100%.











А как же его убрать, если не тренировки????


Что делать то?????

[$kristusha$]

Физ. тренировки + правильное питание + вода(внутрь и наружу ) + спец. средства!


Летом хорошо себя "подтянула" занимаясь аэробикой, так же использовала скраб и крем антицеллюлитные. Ну и сами понимаете - лето есть лето - питалась овощами-фруктами, загорала и купалась на море!


Думаю, что положительный эффект от всего этого комплекса!

[Клео_Мондайн]

Естественно в первую очередь - это питание, а потом только массаж, медовый либо специальный антицеллюлитный. При правильном питании (подчеркиваю) физическими упражнениями целлюлит не убрать, ИМХО, только массаж и еще раз массаж!!!!!!!!!!!!! Об этот мне говорили несколько очень хороших массажистов, а уж физупражнения - это так, чтобы тело подтянуть!

[Идигидра]

Многое зависит еще и от стадии целлюлита. На первых 2х убрать можно питанием, фитнессом и массажем. Дальше только хирургическое вмешательство.

[Клео_Мондайн]

Многое зависит еще и от стадии целлюлита. На первых 2х убрать можно питанием, фитнессом и массажем. Дальше только хирургическое вмешательство.


Хм.... Хирургическое вмешательство, говорите А я вот читала о том, что на запущенный целлюлит не делают никаких операций, это бесполезно или вредно. вобщем я не помню точно уже. Но я в свое время интерисовалась липосакцией, очень много про нее начиталась и все таки решила не делать, так вот там и прочитала на всех сайтах написано, что на большом целлюлите ни в коем случае не делают таких операций, Вот так!

[adg-val]

Наверное ещё массаж или другие процедуры нужны. У меня была толстая рыхлая попка, со следами ццеллюлита - я превратила её в камень. Такой рельефно-целлюлитный камень. Ещё и форму испортила.





Это КАК? В подтянутую крепкую что ли превратили?

[Идигидра]

Многое зависит еще и от стадии целлюлита. На первых 2х убрать можно питанием, фитнессом и массажем. Дальше только хирургическое вмешательство.


Хм.... Хирургическое вмешательство, говорите А я вот читала о том, что на запущенный целлюлит не делают никаких операций, это бесполезно или вредно. вобщем я не помню точно уже. Но я в свое время интерисовалась липосакцией, очень много про нее начиталась и все таки решила не делать, так вот там и прочитала на всех сайтах написано, что на большом целлюлите ни в коем случае не делают таких операций, Вот так!








ТОгда все... потому что 3 и 4 стадии целлюлита никакие массажи и т.д. уже не спасут

[Чебурашка]

Ну уж , понаписали страшилок..


Разумеется , полностью избавиться от целлюлита на последних стадиях не удастся. А вот не дать 3-ей стадии перейти в 4-ю , расцвести пышным цветом - обязательно можно с помощью массажа и всяческих процедур. Ради этого и не надо сдаваться. А то я вас всех прочитала - все , думаю , пора лечь в гроб и прикрыться крышечкой , дабы не пугать собой окружающих ( а то вдруг я не заметила, как 2-я перешла в 4-ю и уже поздно шебуршаться ? )

[$kristusha$]

А как вы эти стадии определяете-то?

[Гость]

А как вы эти стадии определяете-то?











Вот и мне тоже интересно, как это 1, 2, 3, 4-я!


Может кто-нибудь проконсультирует.

[Ежевика]

http://cellulitu-net.narod.ru/foto.html


Вот тут есть всякая инфа на ету тему

[Ежевика]

http://volgadom.ru/articles/?art_assort=12


вот еще

[kniaginia]

слушайте, а массаж антицеллюлитный надолго ли помогает? его ж периодически повторять надо? и как часто?

[kniaginia]

а еще мне кажется, если стадия совсем начальная, то и одни тренировки могут помочь

[Ежевика]

слушайте, а массаж антицеллюлитный надолго ли помогает? его ж периодически повторять надо? и как часто?





Если после курса массажа продолжать трескать гамбургеры и вести малоподвижный образ жизни, то целлюлит вернется стопудово, а вообще-то целлюлит возникает по разным причинам - зайдите по ссылке на сайт массажиста, там в архиве рассылки много информации и о причинах, и о средствах борьбы, и о массажах

[kniaginia]

слушайте, а массаж антицеллюлитный надолго ли помогает? его ж периодически повторять надо? и как часто?





Если после курса массажа продолжать трескать гамбургеры и вести малоподвижный образ жизни, то целлюлит вернется стопудово, а вообще-то целлюлит возникает по разным причинам - зайдите по ссылке на сайт массажиста, там в архиве рассылки много информации и о причинах, и о средствах борьбы, и о массажах








да я гамбургеры вообще-то не очень а образ жизни - стараюсь активничать смотрю уже на целлюлит этот...на всех фотографиях девушки стройные или относительно стройные, но не толстье! да и возраст, и уже, целлюлит....как сказала моя коллега: "молодеет, зараза"

[Ежевика]

[i]да я гамбургеры вообще-то не очень а образ жизни - стараюсь активничать смотрю уже на целлюлит этот...на всех фотографиях девушки стройные или относительно стройные, но не толстье! да и возраст, и уже, целлюлит....как сказала моя коллега: "молодеет, зараза"





Я не имела ввиду никого конкретно! Думаю, с массажем все индивидульно... Мне достаточно курса массажа раз в год, даже полтора, кому-то чаще надо, к кому-то после сеансов он и вообще не вернется. Мне массажистка рассказывала, что к ней ходит девушка 25 лет, вернее, молодая женщина, работает танцовщицей!!! а тело дряблое-дряблое...

[Чебурашка]

Лично мне на полгода хватает. Потом , несмотря на ненависть к фастфуду с газировкой и регулярный спорт , - все равно надо опять повторять. Впрочем , возраст тоже надо учитывать - чай , не девочка уже.


Видела и молоденькую девочку , стройную, как былинка ( размер 40-42). В свои 23 регулярно делает мезотерапию. Говорит , помогает , но ненадолго...

[агу]

Лично мне на полгода хватает. Потом , несмотря на ненависть к фастфуду с газировкой и регулярный спорт , - все равно надо опять повторять. Впрочем , возраст тоже надо учитывать - чай , не девочка уже.


Видела и молоденькую девочку , стройную, как былинка ( размер 40-42). В свои 23 регулярно делает мезотерапию. Говорит , помогает , но ненадолго...








А у меня эффект от массажа пропадает практически сразу, т.е. в идеале надо делать постоянно, хотя и возраст всего 26 лет..


Про мезотерапию слышала, что очень эффективно, но жутко болезненно, и, как вы правильно заметили - хватает ненадолго.

[Estee]

Наверное ещё массаж или другие процедуры нужны. У меня была толстая рыхлая попка, со следами ццеллюлита - я превратила её в камень. Такой рельефно-целлюлитный камень. Ещё и форму испортила.





Это КАК? В подтянутую крепкую что ли превратили?








Нет, в плоскую и каменную. Ни глазам, ни рукам





Т.е. упражнения надо подбирать грамотно.

[adg-val]

Наверное ещё массаж или другие процедуры нужны. У меня была толстая рыхлая попка, со следами ццеллюлита - я превратила её в камень. Такой рельефно-целлюлитный камень. Ещё и форму испортила.





Это КАК? В подтянутую крепкую что ли превратили?








Нет, в плоскую и каменную. Ни глазам, ни рукам





Т.е. упражнения надо подбирать грамотно.





Вы меня своими высказываниями насчет попы просто в шок повергаете .


Каменная попа - это плохо? Лучше наверное когда после шлепка еще 5 минут трясется? Приверженцам мягкого тела не стоит по-моему вообще заниматься тогда фитнесом


Плоская? Что же Вы за упражнения такие делали? От фитнеса обычно мышцы ягодиц тока растут. Может просто жир с попы согнали, а мышцам попы недостаточно внимания уделили?

[Estee]

Может просто жир с попы согнали, а мышцам попы недостаточно внимания уделили?








Ага, это получилось случайно. Я неделю каталась на лыжах, а брючки оказались с "эффектом сауны" . По 6 часов в день приседания, или напряжение на полусогнутых. Такой плоской попы у меня даже в здоровом-спортивном детстве не было! И что особенно обидно - целлюлит не ушёл, а стал как-то очень заметен! Мне нравится круглая упругая попка, как мячик. То, что получилось у меня... короче, за 4 месяца исправила + бассейн.