фитнесс и темперамент

[Nata-lia]

Бытует мнение, что человеку следует выбирать тот или иной вид фитнеса в соответствии с его типом темперамента. Ну, например, холерику советуют боевые искусства, если аэробику, то непременно интенсивную с большим количеством махов, прыжков и танцевальных движений. А флегматичному человеку - что-то вроде йоги, пилатеса, калланетики, плавания.





Согласны ли вы с этим? Не считаете ли вы, что тут должен присутствовать принцип "перевертыша", когда и без того активному человеку, коим он является в жизни, следует предпочесть что-то более спокойное, а ленивцу - более активные занятия, чтобы совсем не "скиснуть".





Ваши мнения?

[Императрица]

Бытует мнение, что человеку следует выбирать тот или иной вид фитнеса в соответствии с его типом темперамента. Ну, например, холерику советуют боевые искусства, если аэробику, то непременно интенсивную с большим количеством махов, прыжков и танцевальных движений. А флегматичному человеку - что-то вроде йоги, пилатеса, калланетики, плавания.





Согласны ли вы с этим? Не считаете ли вы, что тут должен присутствовать принцип "перевертыша", когда и без того активному человеку, коим он является в жизни, следует предпочесть что-то более спокойное, а ленивцу - более активные занятия, чтобы совсем не "скиснуть".





Ваши мнения?








Не совсем я согласна. Обожаю: танцы живота, йогу, калланетик, кататься на велике, латино. Не могу сказать, что я - флегматичная особа. В моем списке и бодрых и спокойных видов фитнесса хватает. Вот какой делать вывод?

[Свеta]

Если из собственного опыта, то согласна целиком и полностью. А за всех, разумеется, не скажу. Ярковыраженный холерик, обожаю интенсивные тренировки, испытываю кайф, когда пульс разгоняется.


Медленная силовая работа с большим весом меня раздражает просто слов нет как . Целый урок каланетики или пилатеса для меня пытка.


А на какой-нибудь высокоударной аэробике поскакать, на велике погонять- хлебом не корми. Боевые искусства, опять же. Вот поперлась на старости лет морды бить, и счастлива до безумия

[Aquarelle]

Не знаю, по-моему надо выбирать что нравится, а не подходит ли по темпераменту.

[Императрица]

Целый урок каланетики или пилатеса для меня пытка.










ого! А я тут пару сходила на пилатес - СУПЕР!!!!!!! Мне понравилось до безумия, такая прелесть, ням-ням.

[Свеta]

ого! А я тут пару сходила на пилатес - СУПЕР!!!!!!! Мне понравилось до безумия, такая прелесть, ням-ням.








В принципе, мне нравится, отдельные упры ну просто чудесные, а целый урок все равно пытка

[Nata-lia]

Не знаю, по-моему надо выбирать что нравится, а не подходит ли по темпераменту.








А разве когда мы выбираем тот или иной вид, это не спровоцировано, в первую очередь, особенностями нашего темперамента? По-моему, это взаимосвязано.





Вот Вам, например, что ближе?

[Fire]

Характер у меня огненный, а люблю я всё по немножку. Больше всего тренажерный зал, а именно работа со свободным весом. Меньше всего люблю групповые занятия, особенно аэробику. Хотя на двигаться очень люблю. Заменяю аэробику выходами на дискотеку


Пилатес очень нравится. Но как и Свете не целый урок, а выборочные упражнения.

[Nata-lia]

Не совсем я согласна. Обожаю: танцы живота, йогу, калланетик, кататься на велике, латино. Не могу сказать, что я - флегматичная особа. В моем списке и бодрых и спокойных видов фитнесса хватает. Вот какой делать вывод?








Как сказали бы психологи - Вы - атипичный представитель типичного рода "чистых" холериков. Или что-то в этом роде.

[Императрица]

Не совсем я согласна. Обожаю: танцы живота, йогу, калланетик, кататься на велике, латино. Не могу сказать, что я - флегматичная особа. В моем списке и бодрых и спокойных видов фитнесса хватает. Вот какой делать вывод?








Как сказали бы психологи - Вы - атипичный представитель типичного рода "чистых" холериков. Или что-то в этом роде.








ой! что это?

[Кареглазая]

Я ужасный холерик и двигаться люблю, но выбрала тренажерный зал, т.к. от беготни и скачков я худею , а с моей фигурой всегда лучше поправится, чем похудеть. Хотя поправится удается только на 1 кг!

[Nata-lia]

Не совсем я согласна. Обожаю: танцы живота, йогу, калланетик, кататься на велике, латино. Не могу сказать, что я - флегматичная особа. В моем списке и бодрых и спокойных видов фитнесса хватает. Вот какой делать вывод?








Как сказали бы психологи - Вы - атипичный представитель типичного рода "чистых" холериков. Или что-то в этом роде.








ой! что это?








Не пугайтесь! Я, конечно, переборщила с терминами (да простят меня психологи за такую невинную шутку). Просто это означает, что Вы являетесь не чистым представителем типа холериков ("чистыми" вообще являются немногие), а холериком с примесью какого-либо другого типа.

[Nata-lia]

Кстати, в темке ответили пока только активные типы. Значит ли это, что в большинстве своем фитнессом занимаются люди от природы живые и неуемные?

[Идигидра]

Кстати, в темке ответили пока только активные типы. Значит ли это, что в большинстве своем фитнессом занимаются люди от природы живые и неуемные?








Тоже холерик, причем чистый на 90% минимум. Занимаюсь всем от шейпинга и силовых до йоги. Просто не люблю однообразие.





Если посмотреть в окружении, то все мои флегматичные, сангвистические подруги категорически против фитнесса, им проще не есть ничего, а фитнесс ассоциируется со Шварценеггером. В лучшем случае плаванье иногда. То есть флегматики ассоциируются с большой ленью, им лень поднять попу с дивана и отправиться чем-то заниматься, а если и начинают, то хватает их максимум на пару занятий, а потом находят оправдания, почему не могут дальше продолжать.

[Aquarelle]

Не знаю, по-моему надо выбирать что нравится, а не подходит ли по темпераменту.








А разве когда мы выбираем тот или иной вид, это не спровоцировано, в первую очередь, особенностями нашего темперамента? По-моему, это взаимосвязано.





Вот Вам, например, что ближе?








Я флегматичная, но я люблю и предпочитаю именно аеробику, танцы, бег. Йогу и калланетику не люблю.





Наверное я соглашусь, что лучше использовать принцип перевертыша: быстрым и горячим лучше уметь расслабиться плавая и занимаясь спокойными видами спорта, спокойным лучше заряжаться энергией на подвижных видах спорта. Имхо.

[Small Cherry]

Я - сангвиник, люблю боевые искусства , тай-бо - категорически нет! Правда из боевых работа с партнером не нравится , а индивидуальная - да

[Kerry]

Какие там типы людей бывают? Ну в общем я не помню кто я по типу, но я люблю йогу, фитбол, танцы, попробовала бы какие-нибудь восточные единоборства или бойевые уроки, но с определенной философией, а не просто драку....


Попу тоже очень часто бывает лень поднять, но заставляю себя...


По большому счету я, наверное, флегматик...Но вот если что-нибудь на занятиях не получается, начинаю психовать...


Я наверное тоже атипичный представитель типичного представителя кого-нибудь...

[Императрица]

Светик, только что прискакала с занятия,сегодня был пилатес на мячах. Я весь час вспоминала тебя Мне пару замечания тренер делала:"Аня, у тебя концентрации нет, о чем ты там думаешь?!" Как твое мнение об уроке пилатес на мячах?

[Свеta]

Светик, только что прискакала с занятия,сегодня был пилатес на мячах. Я весь час вспоминала тебя Мне пару замечания тренер делала:"Аня, у тебя концентрации нет, о чем ты там думаешь?!" Как твое мнение об уроке пилатес на мячах?








Я не пробовала на мячах, ничего не могу сказать. Что то типа аэробики на мячах пробовала, это была умора! На самом первом занятии оборжались всей группой, мячи выскальзывают, катятся по всему залу, мы за ними бегаем и пытаемся поймать Урок физкультуры в детском саду. млин.

[Императрица]

Светик, только что прискакала с занятия,сегодня был пилатес на мячах. Я весь час вспоминала тебя Мне пару замечания тренер делала:"Аня, у тебя концентрации нет, о чем ты там думаешь?!" Как твое мнение об уроке пилатес на мячах?








Я не пробовала на мячах, ничего не могу сказать. Что то типа аэробики на мячах пробовала, это была умора! На самом первом занятии оборжались всей группой, мячи выскальзывают, катятся по всему залу, мы за ними бегаем и пытаемся поймать Урок физкультуры в детском саду. млин.





мне нравится занятия на фитболе - после того, как налегла на калланетик, выставлять баланс стало очень легко. Особенно люблю упры на пресс на мячах. Короче, смотрю у народа ну ааааааабсолютно разные вкусы

[Nata-lia]

Короче, смотрю у народа ну ааааааабсолютно разные вкусы








Разные, не то слово! Но одно можно сказать точно - несмотря на тип темперамента, многие предпочитают разнообразие. Всего понемножку, но не забывая о приоритетах.





P.S. калланетик - отличная вещь! Очень понравилось и повезло с тренером. Вообщем, получаю истинное удовольствие.

[nedug50010]

Спорно, конечно. Тут правильно изначально определится о чем идет речь: о том, что нравится или о том, что лучше влияет. У меня ведущий тип темперамента - холерик. И я действительно люблю спортзал, аэробные упражнения, ходьбу, бег... Но иногда думаю, что йога влияла бы на меня лучше - успокаивала, что ли, давала ощущение равновесия.