Кто умеет стоять и ходить на руках?

[Марго1982]

Хочу научиться, есть ли какие-нибудь секреты? и как долго примерно надо учиться?
сейчас я отжимаюсь стоя на руках, ноги поддерживаю стенкой.

а мне в мои 18 реально акробатикой/гимнастикой заняться? ну чтоб и сальто и тд и тп ???

[сириус]

Сбор статистики .

[медсестра]

а мне в мои 18 реально акробатикой/гимнастикой заняться? ну чтоб и сальто и тд и тп ???
Если до этого только за компом сидел, то шею точно свернешь

[ProGamer]

Если до этого только за компом сидел, то шею точно свернешьда нет, в спортивной форме я.
Нереально.

на оверах сказали что реально, надо только несколько лет, я вот думаю в брейк податься...

[kep]

, мало ли что тебе там сказали. Я знаю это. 5 лет уже считается поздний возраст для начала занятий гимнастикой.

[eugen]

5 лет уже считается поздний возраст для начала занятий гимнастикой.
Профессионально - да. А если для себя... Короче растянуться и навыки поставить всегда можно, ну разве что не при заболеваниях опорно-двигательного аппарата

[olgaTS]

, ну, пусть идет, связки рвет себе .

[Мириа]

сейчас я отжимаюсь стоя на руках, ноги поддерживаю стенкой
попроси кого-то подержать тебя за ноги, стой так, но строго вертикально и на руках

[Олежек(рус)]

сначала шлем купи. И имей в виду когда падаешь стоя на руках, инстинктивно поджимаешь ноги и можешь коненом выбить себе зуб. В-общем я предупредил.

[kex]

Ну хоть в воду сальто умеешь делать? А заднее?

на оверах сказали что реально, надо только несколько лет, я вот думаю в брейк податься...
Брейк - очень даже неплохой выбор для поддержания мяса в рабочем состоянии и надлежащем виде. Еще классно бы увлечься паркуром (свободное движение). Но про него почти никто не знает и если что - не поймут. Это надо видеть у профессионалов. По дискавери передача была "Прыжками по Лондону" недели полторы назад.
Я поддерживаю мясо гантельками, штангой и турником. Но подвижность уже не та. Брейком бы c удовольствием опять занялся, но места нет.

[ВАЛЕРИЙ 30]

когда падаешь стоя на руках, инстинктивно поджимаешь ноги и можешь коненом выбить себе зуб
когда-то в детстве (до института) делал стойку на руках и мог немного ходить. При падении на спину мягко подгибаешь руки и плавно перекатываешься на спину, ноги полусогнуты в коленях приземляются на пятки. При опрокидывании в обратную сторону просто встаёшь на ноги. Первый раз слышу, что б нужен был шлем и была вероятность что-то себе разбить... чрезвычайно безопасное упражнение, на мой взгляд (только место свободное нужно, чтоб падать было куда)

[Meliana]

Ну если сразу на поперечный шпагат сесть не захочет или там через голову перепрыгнуть - не порвет. Связки элементарно растягиваются, времени это займет больше и результат будет похуже, чем если начинать с 3х лет, ну так человек вроде в МС не рвется....

[lapka]

шлем я так в принципе сказал, а вот разбить можно - если рост ещё 190.

[ghost_]

При стойке на руках главное спину держать. Пока навык не выработался, можно пробовать напрягать ягодицы, спина должна напрячься сама. Сальто в 18 лет научиться делать более чем реально (если спортивная форма позволяет). Я в 20 с чем то научился. Только если самому учиться, шею свернуть более чем реально. По идее, сначала надо на батуте попрыгать, что бы групироваться и телом управлять научиться. Если такой возможности нет, и не страшно... Пара человек натягивают верёвку на уровне груди, разбегаешься, "рыбкой" прыгаешь над верёвкой, групируешься и крутишся. НО если в последний момент дрогнешь (прыгнешь и замешкаешся), сильно рискуешь сломать шею. Ещё можно в яму попрыгать (на песке, 0,5-1 метр) или в воду, покрутить. Для сальта назад, сначала фляк назад научись делать. Тут придётся психологию немножно переломать (назад прыгать страшнее чем вперёд). И ещё, для этого крайне желательно опытного товарища иметь, который будет спину поддерживать. Иначе опять же, шею сломать вполне реально ()

[Замулина Ирина]

кстати о паркуре. Матрица. (ссылка видел на www.dirt.ru)
http://www.albinoblacksheep.com/flash/walking.php

[gol]

, это да, растягиваются, согласен. Я как-то пару лет назад на прямых ногах еле-еле кнчиками пальцев до пола доставал. Сейчас всей ладонью без проблем.

[KSV]

у меня 182 - всё равно не представляю, как можно что-то разбить :) Это ж насколько неуклюжим надо быть...


ага, у нас в школе одна краля при сальто вперёд разбила вклочья нос о коленку несмотря на поддержку тренера, из-за неё рукопашку сняли из обязательной программы :> (прыгали мы уже после уроков, прикола ради)

[yuko]

А я вообще не могу перекрутиться вперед или назад (под водой например) в мозгах что-то не дает, постоянно идет угол в какую-то сторону Это можно перебороть?

[AnnaAlfa]

Под водой вода в нос попадает, может это не даёт. Простые кувырки (кульбиты) на мате поделай.

[okiam]

Прикольная флешка

[Тендра]

растяжка у меня была год назад, на шпагат почти садился, потом забросил...

[Antonia]

Да, реально! Нужно только хорошо руками своими заняться, мышцы накачать.

[Tierno AmOr]

Умеет тот кто постоянно выглядывает из-за монитора, :p

[Antonia]

Хочу научиться, есть ли какие-нибудь секреты? и как долго примерно надо учиться?
сейчас я отжимаюсь стоя на руках, ноги поддерживаю стенкой.

а мне в мои 18 реально акробатикой/гимнастикой заняться? ну чтоб и сальто и тд и тп ???

Кстати, очень помогает отжимание и подтягивание. Начните с этого, урепяться мышцы рук!

[kukolka]

ой ну все возможно..странные вы люди...народ в в 25 начинал и делал сальто всякое...автор беритесь...можете с йоги начать она хорошо тело тренирует...а брейком никогда не поздно..да кости конечно не те...но в 18 организм растет все окей будет