ezhik
01.02.2005, 05:39
С шести лет хожу в баню еженедельно. Результат - здоровый, как конь (у врачей за последние четыре года был ровно четыре раза: проходил обязательную флюорографию ), закалённый (не простываю практически в любых условиях, например, только рубашка+джинсы+сапоги - и при 10 мороза комфортно себя чувствую); никаких стрессов, переживаний, депрессий - в бане отдыхаешь, как нигде...
Многие, конечно, любят просто посидеть погреться, но ИМХО это не то: сам я в этом смысле экстремал. Вот когда сидишь весь красный, боишься шелохнуться, из собственного рта чувствуется запах (серьёзно!) паленых зубов (как у стоматолога в кресле), мужики все внизу стоят и даже на одну ступеньку подняться боятся, а потом будто забываешь об этой 140-градусной жаре (пар-то влажный, а 140 во влажном паре - как 180 в сухом! ) и веником, веником... Не понять этого тому, кто это не пережил и к этому не привык! Организм внутри прогревается градусов до сорока минимум, в глазах чуток зеленеет... А потом быстро под душ, включаешь одну холодную воду - и с тебя всего пар столбом, падающая вода сначала не чувствуется, просто кожа сжимается, как на курице, которую ощипали и смалят огнём... Секунд через 15 где-то глубоко ощущается лёгкое покалывание - холод воды прошёл глубже, мышцы напрягаются, причём все сразу, становишься похожим на маленького Шварцнеггера... Растираешь тело, кожа снаружи уже ледяная, а внутри ещё всё кипит... Потом в предбанник, весь напряжённый, красный, - люди удивляются... Садишься на скамейку, голову на колени, закрываешь глаза - и в нирвану, как говорится... Волна холода доходит до кипящих внутренностей, слегка остуживает их, и тепло разливается изнутри наверх, кожа опять становится тёплой, но покрывается пятнами, как у леопарда... Всё тело превращается в одно большое сердце, и живот при каждом ударе подпрыгивает чуть ли не на сантиметр - там брюшная аорта проходит. Если сел удачно, можно полностью расслабиться, не боясь повалиться со скамейки, и несколько минут как бы со стороны наблюдать, как организм возвращается в нормальное состояние из экстремального, испытывать удовольствие и радоваться этому офигенному избытку здоровья... Правда, таких (или почти таких) заходов в парилку в моей жизни было немного: может, штук пять, а, может, и меньше... Обычно всё достаточно скромно. Как-никак, другие тоже хотят попариться, а им много...
А потом едешь домой на килограмм-другой легче, во рту всё как смолой заклеено... жажда... И - холодное пиво с копчёным сазаном!.. Первая кружка уходит в небытие, потом отдышался - и половина второй туда же! А потом - за рыбку... Соль в бане вышла, организму её не хватает, и такой смак... БЛАГОДАТЬ!
Не понимаю тех людей, которые приходят в баню с водкой, курят между заходами в парилку и т.п. Это же издевательство над организмом! Курить в бане гораздо вреднее, чем просто так, а напиваться во время посещения бани даже опасно.
Конечно, у кого слабое сердце или сосуды, не будет из 140-градусной жары в ледяной душ прыгать. Но баня как таковая и таким не противопоказана: массаж веником на нижнем полке, а потом отдых в предбаннике только укрепит сердечно-сосудистую систему. Почитайте, что знатоки о бане в книжках пишут.
Короче, баня - это польза для здоровья души и тела! Плюс ко всему масса острых ощущений и удовольствия.
Многие, конечно, любят просто посидеть погреться, но ИМХО это не то: сам я в этом смысле экстремал. Вот когда сидишь весь красный, боишься шелохнуться, из собственного рта чувствуется запах (серьёзно!) паленых зубов (как у стоматолога в кресле), мужики все внизу стоят и даже на одну ступеньку подняться боятся, а потом будто забываешь об этой 140-градусной жаре (пар-то влажный, а 140 во влажном паре - как 180 в сухом! ) и веником, веником... Не понять этого тому, кто это не пережил и к этому не привык! Организм внутри прогревается градусов до сорока минимум, в глазах чуток зеленеет... А потом быстро под душ, включаешь одну холодную воду - и с тебя всего пар столбом, падающая вода сначала не чувствуется, просто кожа сжимается, как на курице, которую ощипали и смалят огнём... Секунд через 15 где-то глубоко ощущается лёгкое покалывание - холод воды прошёл глубже, мышцы напрягаются, причём все сразу, становишься похожим на маленького Шварцнеггера... Растираешь тело, кожа снаружи уже ледяная, а внутри ещё всё кипит... Потом в предбанник, весь напряжённый, красный, - люди удивляются... Садишься на скамейку, голову на колени, закрываешь глаза - и в нирвану, как говорится... Волна холода доходит до кипящих внутренностей, слегка остуживает их, и тепло разливается изнутри наверх, кожа опять становится тёплой, но покрывается пятнами, как у леопарда... Всё тело превращается в одно большое сердце, и живот при каждом ударе подпрыгивает чуть ли не на сантиметр - там брюшная аорта проходит. Если сел удачно, можно полностью расслабиться, не боясь повалиться со скамейки, и несколько минут как бы со стороны наблюдать, как организм возвращается в нормальное состояние из экстремального, испытывать удовольствие и радоваться этому офигенному избытку здоровья... Правда, таких (или почти таких) заходов в парилку в моей жизни было немного: может, штук пять, а, может, и меньше... Обычно всё достаточно скромно. Как-никак, другие тоже хотят попариться, а им много...
А потом едешь домой на килограмм-другой легче, во рту всё как смолой заклеено... жажда... И - холодное пиво с копчёным сазаном!.. Первая кружка уходит в небытие, потом отдышался - и половина второй туда же! А потом - за рыбку... Соль в бане вышла, организму её не хватает, и такой смак... БЛАГОДАТЬ!
Не понимаю тех людей, которые приходят в баню с водкой, курят между заходами в парилку и т.п. Это же издевательство над организмом! Курить в бане гораздо вреднее, чем просто так, а напиваться во время посещения бани даже опасно.
Конечно, у кого слабое сердце или сосуды, не будет из 140-градусной жары в ледяной душ прыгать. Но баня как таковая и таким не противопоказана: массаж веником на нижнем полке, а потом отдых в предбаннике только укрепит сердечно-сосудистую систему. Почитайте, что знатоки о бане в книжках пишут.
Короче, баня - это польза для здоровья души и тела! Плюс ко всему масса острых ощущений и удовольствия.