MIFовские консультации - питание и спорт. [Архив] - Страница 13

Просмотр полной версии : MIFовские консультации - питание и спорт.

Страницы : 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 [13] 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28

Олепка

31.03.2005, 00:55

при нерастянутых ахилловых штангетки не особенно и помогут, ведь главная их функция - жесткое скрепление с полом.

очень хороший совет - пить в течение дня один-два литра охлажденной воды. мнеральной/неминеральной, газированной или не газированной - не имеет значения. важно, чтобы она была именно холодной. помимо прочих бонусов, это также приведет к повышенному расходу калорий на нагревание воды до температуры вашего тела.

менсхелф - отличный журнал, мне он очень нравится. но вот их советы по качке -

уууууууууууу

Лысый Ёж

------------------

жить/бороться/побеждать

из города N

31.03.2005, 05:15

русские люди - самые сильные люди в мире

...А русские поезда - самые поездатые поезда в мире...

s-klass

31.03.2005, 21:34

менсхелф - отличный журнал, мне он очень нравится. но вот их советы по качке -

уууууууууууу

Согласен, советы - фуфло. Но иногда дельные статейки от разных спецов проскакивают, есть над чем задуматься.

rinna

01.04.2005, 02:23

дадим каждому пассажиру по мягкому месту!...

Лысый ёж

------------------

жить/бороться/побеждать

cyril

01.04.2005, 23:36

infradoc

02.04.2005, 19:24

очень хороший совет - пить в течение дня один-два литра охлажденной воды. мнеральной/неминеральной, газированной или не газированной - не имеет значения

Голову на отрез не дам но я несколько раз слышал,что вода с газом в большик количествах не желательна ибо газ как-то не так действует на желудок.Еще слыхал,что от газа аппетит появляется. То,что от него,,отрышка,так это 100 пудов!!!. Я выпиваю стакан &lt;Кока-Колы&gt;-лайт (диетической)) в неделю ,если кушаю свою любимую остpую китайскую еду,а обычную газоровку вообще не пью.

hvost_s_ushami

02.04.2005, 20:46

...А русские поезда - самые поездатые поезда в мире...

Посмотри протоколы соревнований по лифтингу последних лет и у тебя не будет поводов для шуток.

Гаяне

03.04.2005, 02:38

Повод для шуток - русские поезда. От Фоменко вспомнилось. А наcchет русскиx лифтеров я не сомневаюсь - сам там же был..

buka

03.04.2005, 21:24

Тренируюсь в баскетбольных проффесиональных кросовках, нога не ходит. Более того, на ногу, где была 4 года назад травма - всегда надеваю голеностоп

менсхелф - отличный журнал, мне он очень нравится.

Я вообще считаю МХ лучшим женским журналом. Там когда-то были советы, как в баскетбол играть - я был просто в истерике. Гомельскому всю свою книжку переписывать

Взял вчера пару гирек по 16 кг поприседал перед зеркалом. Пятка не отрывается! Угол наклона спины - градусов 10-15 от вертикали. Только задница назад оттопыривается как не скажу у кого, аж смотреть тошно

LETO

04.04.2005, 02:22

Русские лифтеры-самые лифтеристые лифтеры в мире!

Ну нафига же так извращаться?Гирьки-это не снаряд для приседаний.Хорошо ахил тянут подъемы на носки.Да и приседания не плохо.

путник

04.04.2005, 21:08

Дык дома штанги нету вот пока и извращаюсь

Сейчас из отпуска вернусь, налягу на ноги по науке

Алена

05.04.2005, 06:54

Отпуск для отдыха!!!!Забей на тренировки!!!Вернешься из отпуска свежим и отдохнувшим,тогда можно начинать.

Катрин

06.04.2005, 01:39

Что-то народ понаспрашивался, все в зал помчались...тушки тренировать...

Aksy

06.04.2005, 03:55

Вчера целый день давилась водой - к вечеру опухла (лицо отекло)

Видно эти советы для меня не адаптированы (про 3 литра в день!)

TITAN

06.04.2005, 20:43

вот бедненькая

Зачем же тебе 3 литра то ?

Тебе и 2-х во(большой палец проходит повыше лба )

aram

07.04.2005, 07:19

федор

07.04.2005, 15:01

а тебе бы все поиздеваться

оф ты что-нибудь написал?

Lizaveta

07.04.2005, 15:18

я как раз пишу

у тебя там Ася имеется?

Жак

08.04.2005, 10:17

нормально, траектория движения штанги в приседе должна быть как можно ближе к вертикальной прямой. спина прямая, лучше даже немного вогнутая. естесственно, что при такой технике оттопыривается задница

а при глубоком приседе она так качается - только держись

я, когда практиковал "присед лягушки", не брал особо большие веса. так вот, после таких седов я не мог нормально на стул сесть - ибо ягодичные мышцы болели только в путь .

Лысый Ёж

------------------

жить/бороться/побеждать

imported_ирис

08.04.2005, 23:17

Ребята такой вопрос, мне, в зале котором занималась раньше, говорили что статичные упражнения - залог похудения, а если давать нагрузку с весом, то это идет на массу

Просветите плизззз

Аси нет пиши на мыло

Olga_P

09.04.2005, 02:27

Залогом похудения является расход энергии,и правильное питание.Если вы статикой будете жечь больше чем динамикой-в добрый путь,но мне почему-то в это не верится.

Кристина

09.04.2005, 20:52

Почему все девчонки так боятся мышечной массы? Это слово их прям таки пугает!!!!

У этой девушкu на малая масса для женшины,она разве похожа на качка,на нее противно смотреть??? Говорить можно все,что угодно,но я уверен,что многие бы мечтали быть такой как она!

Алена2003

10.04.2005, 13:29

МИФ, ты еще тут? Если да - черкни на к-мыл

Срочно.

MarinaCollett

11.04.2005, 00:36

МИФ, уже не пиши. Глянь лучше свое мыло в яxу,

да помести некоторые фотографии здесь.

Думаю, тогда девушки, кричащие о том, что "некачки - рулёз!" немного призадумаются над этим...

...Ведь не бывает некрасивыx женщин...Бывают слабоxарактерные мужчины...Особенно, глядя на такиx женщин, как те, которыx я те послал...Ну, кто первый???

Юля8128

11.04.2005, 12:04

То,что ты мне послал конечно весело но тут такого не поймут.

Ты вuдел мой сайт? Там девицы получше хотя конечно маленько велики в плечах