Витамин С

[Kristi]

Витамин С в ударных дозах против простуды ?



тут довольно много людей с медицинским образованием, хотелось бы посоветоваться на эту тему.



Если принимать витамин С в больших дозах при первых признаках простуды, то простуда либо передумывает начаться, либо быстро проходит. Это уже факт из личного опыта.



Вопрос в одном, в допустимой дозе. Тут мнения расходятся. Кто-то говорит, что больше 1 грамма в день принимать нельзя, другие на это смеются и говорят, что только 15 грамм в день (5 раз по 3гр) действительно спасут (и принимать несколько дней, уменьшая дозу постепенно). Так кому верить?



По мне так лучше 15 грамм принять, чем получить ангину (которой у меня любая простуда кончается) и съесть очередную дозу антибиотиков от врача (как они мне надоели, эти антибиотики...)



Есть ли побочные эффекты от передозировки витамином С, не знаю, к примеру, на почки, желудок и пр.? И как всё-таки его принимать?

[e-lenochka]

Насколько я помню, максимальная фабричная дозировка витамина С - 2 грамма (пакетик с порошком). Мне однажды назначали 10 грамм в день на десять дней. Кроме жесточайшего диатеза, как у младенца на неправильное питание , отрицательных последствий не было. Однако это было давно, сейчас я бы так над собой издеваться не позволила.

[Jozefina]

я с началом простуды беру растворимую таблетку с 1г,мне хватает.Пью каждое утро,пока простужена.Меньшие дозы не помогают и вызывают что-то типа аллергии,а 1г,как непарадоксально,в самый раз.

[Корнелиус]

хм, мне 1 гр это так, на каждый день....вот вчера ночью я стала резко заболевать, находясь в пути, просто с ног валилась, температура, головная боль, боль в горле, кашель, лицо серо-зелёное....за день в меня впихали 12 грамм в С, к вечеру я была огурчиком



в прошлый раз я побила ангину витамином С за 3 дня, а то обычно на 7 дней антибиотик назначают...



вот и что думать?



диатеза не было

[verchik]

Может это офф, но мне врач рекомендовала в качестве профилактики мазать носопырку инфероновой мазью - это очень сильное противовирусное средство

[sashas78]

Избыток вит. С плохо

сказывается на почках.

[sergey2004]

Суточная норма вит. С 60 мг (жен.). Перрикон "разрешил" 1000 мг. Терапевт 50-1000 мг 1р/сутки х 5 дней. Лучше водорастворимый шипучий. Если в порошке, то делю на глазок 1/2 упаковки.



Альтернатива ударным дозам вит. С -чай имбирный, фито

ерапия, гомеопатия, арбидол. Из собственного опыта.

[Gori]

я при перых признаках простуды принимаю единожды 20 драже.. то есть 10 грамм, а потом пью дней 10 по 1 грамму в день..

[Аннасмирнофф]

На днях передача была о витаминах. Институт Лайнуса Полинга до сих пор изучает начатое им дело (как раз о пользе ударных дох витаминов), и в некоторых случаях это не всегда верно. Например, что вит. А у контрольной группы курильщиков вызвал увеличение заболеваний раком, а не наоборот. Что витамин Е усваивается почти в одинаковых количествах, чем его не запивай - водой или жирным молоком. А, С и Е - как раз ведь антиоксиданты. Но по поводу С я внятного объяснения не запомнила. Кто видел?

Знаю, что он повышает кислотность, кислота же... но доза чуть ли не в несколько грам у меня например дискомфорта никакого не вызывает. Но и такое я практикую очень редко. А там, в передаче, англичане - пили такие ударные дозы каждый день, причем годами. Вот такое влияние на организм, я так поняла, что пока еще мало изучено.

[babai]

Я тут пробовала, пакетик 2,5 гр. каждый день почти за раз - начал болеть желудок... Изжога... Сейчас не пью.

[CombineSoldier]

Не знаю, как от простуды (наверное) но вот от похмелья ударная доза вит С очень помогает. Немало товарищей спасено мной таким образом...