Просмотр полной версии : ПМС. Что делать?
Страницы :
[
1]
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
Предменструальный синдром - это тот кошмар , который не знаю как прекратить. Дней за 10 до начала менструации начинают бросаться на людей с необоснованными требованиями, злиться, раздражаться или горько плакать. Попытки взять себя в руки ни к чему не приводят. Может, кто-нибудь подскажет - что делать? Ведь живут же как-то остальные женщины...
Имеет ли место быть постоянный партнер ? Если нет, то его приобретение может несколько улучшить ситуацию. А вообще - рекомендую посетить врача. К здоровью нужно внимательнее относиться. Да и причины могут быть разные...
------------------
Сергей a.k.a. James John Dark
2JDark
Постоянный партнер имеет место быть - я замужем. Врачи, как один, прописывают валерьянку и пустырник.
Слышала, что существует какая-то расслабляющая гимнастика. Может, кто-то знает о ней?
2Kate
Ты не одинока в своих страданиях. ПМС испытывает в той или иной степени почти каждая женщина (за небольшим исключением). И связано это с гормональной перестройкой организма (нарушается равновесие между эстрогенами и прогестероном), что приводит к нарушению водно-солевого обмена. А на избыток воды в организме остро реагирует нервная и сосудистая системы. Кстати избыток эстрогена разлагается в печени и выводится через почки. Если у тебя ярко выраженный ПМС - проверь печень. Есть общие рекомендации, которые не навредят:
1) за 2 недели сократи количество выпиваемой воды;
2) сократи потребление соли, кофе, чая;
3) пей мочегонные травы (вместо кофе и чая);
4) употребляй витамины А, В, Е.
В COSMO (октябрь, 1997) есть статья о ПМС со спец. упражнениями
------------------
NetGhost
07.11.2004, 08:57
Да, насчет кофе, чая и соли - совершенно согласен - весьма рекомендую ограничить - как и острые приправы. Валериану и пустырник лучше всего использовать натуральные (заваривать), не использовать спиртовые настойки и таблетки.
По возможности стоит ходить в бассейн (если нет медицинских противопоказаний) - сильно улучшает самочувствие.
И все же рекомендую сходить к ХОРОШЕМУ врачу. По крайней мере, сделать анализы и УЗИ.
------------------
Сергей a.k.a. James John Dark
Страдала тем же долгое время.
После того, как стала дней за 5 пить мочегонное и 2 раза в день ходить на аэробику - как рукой сняло.
Кстати, все дорогенные витамины и патентованные средства, которые мне прописывали врачи, были, как мертвому пропарки.
А дельные советы дал не гинеколог, а невропатолог. Если в голову бьет - лучше к нему.
Serg Golubev
10.11.2004, 19:24
2Царевна-лягушка
Спасибо за совет. Только малость не поняла - 2 раза в день на аэробику постоянно?
Найдите хорошего натуропата и решайте проблемы в комплексе.Травы -те же лекарства.Есть и противопоказания.Идея насчёт проверки на узи неплоха,но не всегда оно всё показывает.Поэтому и говорю-ищите специалиста.Есть такие вещи как иридодиагностика,аналиэ живой крови.Но вся штука в том,что этот путь труднее,т.к.чтобы
решить проблемы со здоровьем натуральными методами,придётся много работать над собой.А с обычной медициной вроде проще-заглотил таблетку-и порядок.Не советую пить гормоны,даже если ваш доктор порекомендует.
Аэробика 2 раза в неделю, конечно. Если 2 раза в день корячиться, то уж лучше ПМС.
2ЕТИШКИН КОТ Советы хорошие, но подходят женщинам, которые очень любят лечиться и обследоваться.
кто как борется с ним?? я в эти дни просто умираю от депрессии... ничего не хочется....
Spilantra
22.11.2004, 04:39
Очень важную роль в этот период играет правильное питание.
Следует кушать много овощей, фруктов (особенно хороши яблоки и виноград), овсянки, хлеба из муки грубого помола.
Исключить из рациона жирную пищу (мясо и яйца), сладости (особенно жирные), алкоголь, кофе, шоколад. Поменьше всяких майонезов и жирных соусов. Следует ограничить употребление соли и сахара, пить больше воды и соков.
Рекомендую почитать январский номер журнала Shape - в нем очень подробная статья на эту тему.
Недоумеваю неужели нельзя контролировать себя в эти дни? Я полгода огребаю от своей любимой за каждую мелочь Например, сегодня получил за то, что у неё герпес. Немного напрягает хотя и осознаю, что это никак не может стать причиной развода.
По-моему нельзя контролировать :-( Но можно попить успокоительные травки . Это помогает. А еще моя любовь болтая с другом, который ссорился в это время с женой ввыдал: "А ты про ПМС вспомни, жизнь значительно легче покажется :-)"Имелось ввиду - хорошо всякий бред на это списать" Так что может Kimura и Вам чуть-чуть позицию сменить?
А мне невропатолог посоветовал за недельку пить слабомочегонное. Дабы жидкость на мозги не давила. Помогает.
А у меня в этот период, увеличивается "активность"-я становлюсь раздражительной и многими великими победами ,я обязана этому состоянию...Я становлюсь конфликтной ,качаю права Многими премиями и служебными перемещениями -я обязана ПМС.В нормальном состоянии ненавижу конфликтов и тихая Пользы мне от него масса!НО сначала я долго не могла понять чего зверею ?
Топортилла
08.12.2004, 17:15
Можно внести свои 2 цента с нетрадиционным методом?
Есть у меня знакомая, живет в другой стране. Получаю я как-то от нее е-мэйл про то, что ее "колбасит", и как от этого страдают окружающие.
Я, не отходя от кассы (мыльницы ), провел небольшой дистанционный сеанс, пользуясь техникой РЕЙКИ - и отписал ей на следующий день об этом. Еще через день получил ее письмо, что с нее все раздражение и заморочки в тот день как рукой сняло. Причем сняло еще до того, как она получила мое письмо, где я сказал, что поработал. Так что это не самовнушение.
Что думаете?
Lady in Red
09.12.2004, 05:59
2му-му
Типа "сниму порчу на расстоянии"?:-)))
imported_Ивна
10.12.2004, 18:56
Что ж еще?
[Исправлено: Сани-я (12-02-2001).]
[Исправлено: Сани-я (12-02-2001).]
, неа, к "Снимаю. Порчу." это отношение не имеет . Я работал на достижение гармонии, и ей в данной ситуации это помогло. Это вообще достаточно индивидуально.
Поняла.
"Наведу гармонию на расстоянии по интернету". Круто. Ценю.
Запои снимаешь? Венцы безбрачия?
На меня он страшно действует, этот ПМС. Каждый месяц одно и то же. Характер становится просто невыносимый. Мой друг пока терпит. Но надолго ли хватит его терпения?! А в этот раз эта депрессия так и не прошла, теперь сижу и думаю, может и зря я сваливаю на ПМС. Напридумывали мы себе отговорок. Надо все же как-то себя в руках держать.
ok_Katerina
20.12.2004, 05:08
, я с женщин ничего не снимаю - жду, пока сойдет само (С) Жванецкий .
Если серьезно, я не занимаюсь целительством на профессиональном уровне - так, только для себя и немногих друзей. Но в помощи никому не отказываю; я обычно чувствую, нужна ли моя помощь, и смогу ли я помочь конкретному человеку в конкретном случае.
Поэтому, к сожалению, на Ваш вопрос ответить не могу - с такими случаями я не сталкивался.
Фролова А
23.12.2004, 08:16
2му-му
Это была злая шутка. Приятно, когда человек не обижается
sniffsnirr
23.12.2004, 17:28
Железистые препараты покушай (фенюльс, например)... и попей пустырничек... А вообще еще советую в эти дни поактивней заниматься спортом, т.к. появляется много андрогенов в крови, а на тренировках устанешь - сил не будет на депрессию или злость)))
_Дмитрий_
26.12.2004, 11:46
, но-но! А то заколдую всех принцев и Иванушек, чтобы они мимо болота стреляли!
Powered by vBulletin™ Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot