Просмотр полной версии : Резкая перемена настроения...
как бороться?
сама себя пугаюсь иногда
пмс?
У меня самой очень часто такое, иногда из-за простейшего пустяка. Кошмар какой-то....причем и себе настроение порчу и другим
alexzelll
01.12.2004, 07:34
неа, даже не могу углядеть связь
реально помогают?
нет, причина может в них быть
в общем, гормональные всплески в любом случае...может и попить стоит
koshkinhvost
27.12.2004, 15:01
не пью, поэтому они тут ни при чем...
Сергей Ж
08.01.2005, 12:10
Чай из одуванчикофф!
Как я поняла - любимое кофейное средство от ПМС, но и тут может помочь.
Юрий Гарин
01.02.2005, 03:02
\\\\Чай из одуванчикофф!\\\\
С ума сойти, зашла в ветку именно его посоветовать пить -- четыре чашки в день А как вы догадались кстати
lovetabu
04.02.2005, 18:40
Подробно рекомендовали и описывали и не раз. в теме про ПМС вроде.
Посмотрите? Не успею сама поискать.
Артемиефф
10.02.2005, 07:49
А упражнение психологиццкое хотите? Чтобы научиться включать хорошее настроение, когда оно вдруг пропадает
Дак.
Читаю же ж.
Сама сагитировалась, теперь других агитировать буду.
Мы ВСЕГДА хотим все, лишь бы включить хорошее настроение.
Вот траву уже пьем, давайте упражнения!
спать надо достаточно и положительно себя настраивать, отрицательные эмоции убивать на корню..
Энта штука имеет вполне официальный диагноз - дистемия. Лечиться, если уж так приперло.
хочуууууууууууууууууу!!!!!!!!!!!!!
о, уже и диагноз есть
как лечить?
Аленка ру
05.04.2005, 06:39
это серотониновые бури в мозгу)
у меня регулярно
это не пмс...это просто накрывает на пару тройку дней
на ровном месте
и так себя жалко сразу
и кругом одни гоблины
а потом потихоньку само проходит)
Вспомните те моменты, когда вам очень-очень хорошо. Вспомните очень подробно: как вы это ощущаете (может быть тепло внутри в районе живота или сердца, или легкая голова), что вам при этом хочется, как вы выглядите и ведете себя. Возможно, у вас колокольчики внутри звенят или чтонибудь в этом роде у каждого оно свое, состояние хорошего настроения.
Подумайте о том, какие предметы и действия вас окружают, когда к вам гарантированно приходит кайф ну там, песня любимая, мягкий ветерок, может быть душистый чай в красивой кружке.
И вот, когда вы себе это в красках представите и все-все вспомните - вспомните ситуацию, когда настроение портится быстро и ужасно. Со стороны, как наблюдатель. А потом перенесите на эту ситуацию свой образ хорошего настроения, собранный чуть раньше. ну просто подумайте - вот если бы у вас бабочки порхали внутри как тогда, вы бы расстроились или нет?
И вот каждый раз, когда чувствуете - настроение портится и наползает эта гадость и хочется кому-нибудь голову разбить - быстро вспоминайте тот образ и делайте что-нибудь, что у вас с ним связано хорошего - чашку чая, позу удобную, песню включайте. По идее, одно это действие должно включать все остальные детали вашего "природного кайфа". И организм должен настраиваться на усвоенную благодушную волну не убеждайте себя, что вам хорошо, а просто припоминайте, в каких условиях вам бывает хорошо, и что-ниюудь из этих условий выполняйте.
звучит все это тягомотно, но попробуйте. возможно, что-то новое о себе узнаете и - это помогает.
http://katoga.narod.ru/depressia001.html
sinoptik
27.04.2005, 08:58
это нлп. вот на меня совершенно не действует. ниче не вспоминается.
заплаткина
30.04.2005, 10:42
плохо стараешься! Надо просто с воображением и вниманием к себе этим заняться.
anutka-net
06.05.2005, 00:18
Аномалия
И не должно действовать. И даже хорошо, что не действует. Потому что к НЛП имеет очень отдаленное отношение. Примитив какой-то, ей богу.
Эльза Триоле, уж простите. Не представляю, как можно практиковать НЛП виртуально. Особенно удачен пассаж про "тягомотно" в конце.
Автор
Если только пугаетесь, то забейте. Счастья Вам и душевного равновесия.
Возмущенный НЛПер
не могу и не хочу забивать!
меня напрягают очень эти моменты, а как пугают ниоткуда взявшиеся слезы с привыванием моего мужа, я даже не могу передать...
Чай из одуванчикофф!
Как я поняла - любимое кофейное средство от ПМС, но и тут может помочь.
Где купить этот чай??? В пав.Здоровье на ВДНХ о таком и не слышали, предложили мне корни одув., типа, сама заваривай! А я хочу готовый, не хочу заваривать!!! (смайл, топающий ножкой)
По теме: резкие перемены настроения характерны для моей натуры, я такая с рождения... Привыкла... Народ потихоньку дрессируется!
Лемурка
Как ни банально это звучит, но все зависит от Вас. И только от Вас. В зависимости от того, как сильно Вам «не хочется» и «не можется». Пока налицо уровень «обсудить в форуме, найти коллег по несчастью и успокоиться, потому что смены настроения бывают у многих, и ничего в этом особенного нет».
Если не успокоитесь на этом, то можете попробовать разобраться сами с собой. Вам тут, конечно, диагнозы уже поставили виртуально. Попробуйте сами обратить внимание на эти смены настроения практически научно, ну, наукообразно, отследить точно, когда конкретно, в каких условиях появляются слезы, как часто, кто при этом что сказал, сделал и т.д. Уже это поможет, поверьте. И записывайте эти данные. Знание – сила. А там уж и сами поймете, как и что изменить: ситуацию или Ваше отношение к ней. Или свое отношение к Вашим слезам, например. Иногда бывает, что слезы несут какой-то дополнительный смысл и помогают Вам в чем-то другом. Может, Ваши слезы - Ваша сила, как ни парадоксально это звучит. А, может быть, и нет...
Ну, а в самом серьезном случае, если дальше уже, как Вам кажется, - никак, можно обратиться к психологу или психотерапевту. Совсем необязательно к НЛП-специалисту. Психика – вещь сложная и индивидуальная, НЛП – совсем не панацея и помогает отнюдь не всем. Ну, до психолога. мне кажется, в Вашем случае не дойдет.
…А, вообще, начните лучше с чая из одуванчиков. Вреда для психики не будет, а польза – обязательно. Если пить чай регулярно - точно-точно. Берегите себя! Мало ли чего в жизни происходит, и Лемурка-то такая всего одна.
ЗЫ. Простите, не поняла, муж тоже плачет? С завываниями?
Я совсем не возмущенный НЛПер, конечно. Вполне миролюбивый. Возмущена была из любви к искусству исключительно.
Powered by vBulletin™ Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot