Поддержите меня все - бросаю курить!!

[Непоседа]

Сабжее не бывает.

[suksum]

Поддерживаю... Сам собираюсь... о результатах пиши...

[Bonitey]

Исходное сообщение Spectrum

Сабжее не бывает.

Вот моя рука поддержки... сама недавно избавилась от этой привычки

[Лизун]

С удовольствием поддержу!

Неделю назад я с этой же просьбой обратилась к своим друзьям. Одни желали удачи и радовались за меня, другие делали на лице мину а-ля "я тя умоляю..." и давали мне гарантию, что через неделю я схвачусь за сигарету. Сегодня девятый день, как я не курю Я довольна и горжусь собой. УЖЕ!

[Хеля]

Очень разумное решение. Держись и не поддавайся минутной слабости - это может погубить твои благие намерения . Говорю из собственного опыта. Я не курю уже 3 года и 8 месяцев. НЕТ универсальных рецептов у кадого все индивидуально. Я бросал много раз! Но теперь я не курю. Держись и будь здоров!

[Simon]

Ой ну прям.... пойду покурю... подумаю... может тоже бросить...

[s.q.lap]

Бросать курить? Зачем? чтобы прожить дольше?Так бросай пить, заниматься сексом, онанизмом, бросай у черту, работу или учебу, бросай родных и близких они мотают нервы... А вообще жизнь такая Чтука от нее иногда умирают..зачем приближать момент смерти?для того наверное чтобы понять что вот сигареты тебя погубили, но взамен дарили тебе всю жизнь наслаждение...Табачный дым проникал в твои легкие оставляя на губах горьковатый привкус...Как поцелуй..Для того чтобы признаться что в жизни была настоящая любовь...хоть Одна...Ты любил ЕГО! Любил табак...тебе было больно когда его не было рядом...и хорошо когда ты так хотел его и он оказывался под рукой...Приятно было проводить в его обществе одинокие вечера перед компом или оставшиеся пять минут рабочего дня...Ты был счастлив потому что у тебя был он, когда у других его не было...у тебя был смысл выйти холодной зимней ночью... за сигаретами..чтобы в их обществе провести пять минут пока ты возвращался домой...зачем же изменять своей любви...мне не дано....этого сделать..но я могу это понять...Потому что без него дышится легче, потому что он слишком дорогой друг...на него приходится тратить, время, деньги, нервы...Да бросайте господа...Бросайте все...А для меня это измена себе..как жаль..

[Boris1234]

Бросить? А в чем собственно проблема-то?Как говорил Марк Твен: "Бросить курить очень просто, я сам проделывал это сотни раз"

[deminka]

не для рекламы, а лень просто еще раз все это описывать.... ссылка на мой опыт:

http://kubasika.boom.ru/hobby1.html

[Nat]

Поддерживаю. Я бросила курить два месяца назад - и чувствую себя прекрасно!



Когда Вы бросите курить...

...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.



через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови



через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах



через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе



через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель



через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок



через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину



через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Ссылка на источник: http://www.nosmoking.ru/why_health.htm

[Ник]

to: Спуненция_кАзовна

Экая, пардон, бредятина, право слово!

[Viktoria079]

просто не стоило начинать курить.... сейчас бы не было такой проблемы...

предупреждают ведь и родители и врачи....

[Olga S]

У меня так было, купил себе Никорет ингалятор помогло уже бросал курить, но потом то в личной жизни ерунда, а потом вообще в отпуск поехал, где каждый день с друзьями пил и опять закурил!

Сейчас курю, но думаю опять ингалятор купить, помогает!!!

И поддерживаю в таком тяжелом деле!

[dafna]

Молодца!!! Поддерживаю... твоей силой воли просто гордиться можно...

[elektro@mail.iks.ru]

Решить - а потом сделать.

Это и есть - свобода.

[VT]

Исходное сообщение senseless

Поддерживаю. Я бросила курить два месяца назад - и чувствую себя прекрасно!



Когда Вы бросите курить...

...через 20 минут - после последней сигареты артериальное давление снизится до нормального, восстановится работа сердца, улучшится кровоснабжение ладоней и ступней.



через 8 часов - нормализуется содержание кислорода в крови



через 2 суток - усилится способность ощущать вкус и запах



через неделю - улучшится цвет лица, исчезнет неприятный запах от кожи, волос, при выдохе



через месяц - явно станет легче дышать, покинут утомление, головная боль, особенно по утрам, перестанет беспокоить кашель



через полгода - пульс станет реже, улучшатся спортивные результаты - начнете быстрее бегать, плавать, почувствуете желание физических нагрузок



через 1 год - риск развития коронарной болезни сердца по сравнению с курильщиками снизится наполовину



через 5 лет - резко уменьшится вероятность умереть от рака легких по сравнению с теми, кто выкуривает пачку в день

Ссылка на источник: http://www.nosmoking.ru/why_health.htm



Пожалуй, это самый убедительный совет!!! Но ведь так себю, любимую, любишь...что ни в чем не отказываешь...даже в такой. казалось бы безобидной сигаретке...

Но...Потрясный совет!!!

[agria19]

Исходное сообщение Спуненция_кАзовна

Так бросай пить, заниматься сексом, онанизмом, бросай у черту, работу или учебу, бросай родных и близких они мотают нервы...

Так... Позвольте, а чем это секс вреден для здоровья???

Мне от него пока одна только польза..

А курить надо бросать! Так что поддерживаю полностью.

[irap66@mail.ru]

Вот недавно тож в своём дневнике убедительный повод бросить курить опубликовал...... читай если будет время.........

Я не курю 3-ю неделю, и дело в не сроке..... теперь я действительно не курю......





Сигареты



Эта тема давно изучена. Распространено мнение, что сигареты неабхадимы для снятия стресса (песдеж - нармальный человек в силах бороться с проблемами без костылей). Еще они отнимают дахуйа ценного времени - раз в час ты выходишь курить на 10 минут, в день выкуриваешь пачку, теряя на этом почти три часа. Нехуйово? Потом, садицца дыхалка - с этим никто не поспорит. Плюс стоимость пачки сигарет равна стоимости двух бутылок пива, которые снимут любой стресс гораздо эффективнее. Ну и паследнее - хуйовый запах изо рта. Вот плюсы и минусы сигарет. Не говоря о том, что пристрастие к табаку заставляет человека ахуенна нервничать, когда табака нет. То есть сами сигареты становятся источником стресса. Не легче ли выкинуть их из жизни нахуй, стать здоровым и независимым от табачных подпорок и не стремацца при поцелуе с девушкой, что у тебя изо рта воняет гавном? Ну и хорошая дыхалка во время секса, да и во время пиздилок еще никому не мешала. Курение - привычка слабых людей. Сильные находят возможность бросить.







Из манифезда падонкафф

[Счастливчик]

Бросай курить, вставай на лыжи, здоровьем будешь не обижен!

Спортом ещё займись!

[gyrus]

Круто!)) Хочу брата убедить бросить, только это похоже голяк =(

[вардане]

Исходное сообщение Spectrum

Сабжее не бывает.



Чисто практический ответ, испробовано было на себе ( в своё время, лет 10 точно не курил)



Первый шаг



- Выбираешь по календарю любой день, ну месяца так за два-три...

второй шаг

- Каждое утро как только встаёшь, тут же в мыслях про себя говоришь, такого то числа бросаю курить

и так каждый день, до той роковой даты..



когда подойдёт эта дата, ты с изумлением обнаружишь, что тебе действительно надо бросить курить и не берёшься за сигарету, даже если она лежит перед тобой.



третий шаг

- идёшь в курилки, туда где смачно дымят и говоришь про себя-как же это противно! (проверка на характер)



трудно только три дня!



Выдержишь, покинешь ряды курильщиков!



Да ещё желательно после третьего дня уехать куда-нить на природу, там где чистый воздух и не продают сигарет..



Есть и ещё один способ, для людей очень любящих деньги



Договариваешься с каким нить лучшим другом (подругой), у которого есть возможность часто тебя видеть



Он (она) дают тебе 500 руб (можно 500 баксов, в прочим о сумме вы можете договориться), но как только Он (она) увидять тебя курящим, ты сразу же отдаёшь им сумму в двое больше, т.е. 1000 и так каждый раз когда тебя увидят...



или тебе надест прятаться, или ты всё же бросишь курить, станет жалко ленег, а выдержишь срок , на который договорился, деньги твои...



Думай!

[crocerossina]

Очень интересно узнать, помогла поддержка или нет? Удалось бросить курить-то? Эй, там, наверху, в начале темы? Правда, очень интересно. И я очень радуюсь, когда кому-нибудь удается бросить курить. Конечно, в том случае, когда это проверено временем.

[Натэлла]

Это атк давно было :) Не думаю, что человек тут отпишеться.

[crocerossina]

Да понимаю, а вдруг чудеса случаются?

[rustavelly]

не знаю помогло ему или нет,но могу расказать как бросал сам
знаете думал что с курением связано много приятного:-"покурить в туалете за "большим делом",во время дождя,ночью при одиночестве,такой кайф просто необьснимый когда ощущаеш как дым проходит по горлу :thumbup: "

значит первый способ:
пробовал сам не выходило,находил отмазки та одну скурю,потом брошу,
не буду покупать-растреливал знакомых,они злобно улыбались.Кароче жалел себя.
второй разные таблетки,жвачки,канфетки,морковка(в сериале солдаты уведел,как Шматко бросал),за вечер так хотелось курить,сьел столько морковки,что всю ночь болел живот. :)
с таблетками получалось завязать на месяц.

третий способ:
бросил сам:в один момент стало как то плохо,по утрам болит живот,постоянно курил с утра на тощак,отхаркивал,плевался,задишка пока на 5 етаж заберусь и ето 22 года :D .как старик:D.
задумался,и бросил.
первая неделя посещали мысли:"куплю одну,все равно неделю держался,одна сигарета не изменит ничего..."потом подумал "неужели я слабее сигареты?"потом на пьянке так захотелось курить,просто чертовски не терпимо,знаете все курят,плюс пьяний.не закурил,просто задумался зачем все курят?что бы не хотелось.и понял что ето глупо.

кароче не курю уже 7 месяцев,ни тяги,ни сигаретки не делал,пару раз кальян пробовал,тоже не понравилось.Сигареты - удовольствие,ето заблуждение,поверте,я человек не сильной воли,что бы бросить курить надо просто не курить.

изминения:
приятно пахну дымом и одежда соответственно,лучше чуствую запахи,не плююсь,не кашляю,появилось больше денег,стал лучше питаться,лучше и больше двигаться,


поверте воздух лучше сигарет,в нем больше удовольствия

поддержую всех,стаж 8 лет в курении,курил по пачке в день