Завтрак...

[mirasha]

А у меня сколько и чего не ешь утром все равно через час или два как только что проснулся и опять кушать хотца!

[Art]

Завтракаю редко, только если накануне не ужинала. Не идет почему-то еда по утрам.

Пользуюсь легкими утренними перекусами, чай/кофе/сок с печеньем или булочками, всякие творожные десерты, маленькие сырки. Почему-то по утрам очень хорошо идет сладкое.

[LISOVINA]

Йогурт, творожок, мате или зеленый чай и один-два бутерброда с колбасой или сыром

[Gradius]

Только кофе, чтоб проснуться. А есть по утрам не могу.

[Григ]

Для меня обычно завтрак это йогурт и чай зелёный... Больше что-то съесть утром я не могу!

[Vovik]

я обычно сразу как просыпаюсь выпиваю стакан воды, а потом где то минут через 20 выпиваю чашечку кофе, обязательно только на молоке, с каким нибудь бутербродиком... например булочку с шоколадной пастой... с утреца можно...

[Yatkee]

ВО-ПЕРВЫХ... ОН СНАЧАЛА ВООБЩЕ ДОЛЖЕН СЛУЧИТЬСЯ (КАК-ТО НЕ ПО-РУССКИ НАПИСАЛА), НУ А ЕСЛИ ЭТО СЧАСТЬЕ СО МНОЙ ПРОИЗОШЛО ТО: ЧАЙ, ЧАЙ ... НУ И ЕЩЕ НЕМНОГО ЧАЯ... (ЭТО ВСЕ МОЖНО ЗАМЕНИТЬ КОФЕ...)

[Valya]

мятный чай и горсть витаминов

[гафичка]

КОфе с молоком, каша или яичница, или салат, или то, что осталось с ужина

[Lobo]

И день за днем сигареты и кофе

Мы не умрем никогда, обещай. Не мой профиль...

А если серьезно, я чай горячий и крепкий по утрам пью)

[Irina_mi]

В последние дни просыпаюсь когда народ уже ужинать думает чем

А вообще я не люблю завтракать, не лезет ничего с утра, так если только чайку или соку выпиваю и вперед, первй раз ем обычно днем уже

[Таля]

Кофе - привыкла до 12 не есть .

[Orthospine]

А говорят, наоборот до 12-ти надо хорошо поесть, а потом в течении дня почти ничего не кушать ...

[kumatkan]

У! А я столько бы съела!!! Если б могла.. а так.. иногда не успеваю))Кофе , иногда... ну и бутер... а хотелось бы тортик

[Yanochka]

..никада не завтракаю, а порой и не обедаю

Завтракать надо обязательно плотно.

[Lichka]

Знаю,что надо обязательно завтракать,но вовремя учебы по утрам бывает пью чай с сыром или творогом.А во время выходных обычно вообще не завтракаю.

[Александр_147]

Странно... У нас наоборот за выходные съедается тот же объем, что за 2-3 дня....

[Lichka]

Странно... У нас наоборот за выходные съедается тот же объем, что за 2-3 дня....

Просто идя на учебу понимаю,что для работы мозга надо хоть что-то поесть. Почему-то у меня нет потребности завтракать по утрам.

[Александр_147]

Мозги всегда должны варить, на учебу ли вы идете или просто погулять!

[Печенька]

Не могу много есть с утра. Только кофе и бутерброд.

[Klinischer Tod]

Все поехала за город, завтракать, )) ждут на завтрак, ;-)) и обед, )

[Inanna]

Я завтракаю по желанию... бывает, наешься вечером, и с утра у организма хватает ещё тех запасов, так зачем давиться и есть этот завтрак.

[Antonia]

Прочитала в журнале Marie Claire-France: Диетологи Парижского института красоты пришли к окончательному выводу: ключ к быстрому похудению в завтраке. Правильный завтрак поможет похудеть. Все, что съедено с 8 утра до 12 дня не оседает на боках. Так что, очень важно, чтобы на завтрак мы получали не только калории, по и полезные вещества (белки, сложные углеводы, витамины, микроэлементы, клетчатку). Поэтому, на завтрак можете позволить себе сладкое. В утреннее время такие слабости прощаются. Мы даже настаиваем, что на завтрак было съедено что-нибудь, так называемое, «вредное», чтобы вечером вы о нем не задумывались и не срывались на третий день нового режима питания.

[Anna4]

Не успеваю завтракать, только кофе варю и делаю пару глотков.Не успеваю, да и не хочется ни чего утром.

[Vesna0411]

а я хоть утром почти ничего не ем, но мне важно видеть перед собой полноценную тарелку с едой. хоть чуть-чуть, а поем.