julie1
14.10.2005, 16:38
У меня тоже есть панические атаки и тревожность. Я уже проходила психотерапию.
Началась паническая атака очень неожиданно для меня и до сих пор приходиться с ней жить. Это случилось в аэропорту в моем городе при полете на отдых в другую страну. Не думаю, что это был страх лететь на самолете(уже летала до этого 3 раза). Меня беспокоили боли в коленных суставах и локтях. И вообще у меня было плохое самочувствие. Но я на это не обратила сильно внимания, думала само собой пройдет. Тогда я не поняла, что у меня паническая атака. Скорее подумала, что это предостережение, что нужно отменить поездку. В самолете мне стало плохо. Начала терять сознание. Очнулась когда меня уже откачивали от обморока. При прилете меня сразу же отвезли в больницу. Объясняться там я сильно не могла, да и сама толком не понимала, что со мной. Полежала в больнице один день и меня выписали. Там делали кардиограмму сердца, анализы, ставили капельницу. Выписали Моbic и Lansor. Самое смешное как в больнице мне не могли проколоть вену для капельницы. Слава богу получилось на руке. Медсестра несла что-то вроде мои вены уходят от иглы. Хотя везде прокалывают с практически первого раза. Это была частная клиника и за один день моя страховка заплатила 600,00 евро.
На отдыхе было еще был страх от катания на каруселях и когда осталась одна на короткое время в горах. Одну ночь проснулась меня всю трясло и тошнило, не смогла и глаз прикрыть. Я подумала, что это отравление и стала промывать желудок от отчаянья.
Через некоторое время дома, когда я ехала на работу снова появилась паника. Это было снова ощущение, что мне станет сейчас плохо и я упаду в обморок при всех. Все равно я поехала на работу, но на такси. Страхи и паника стали все больше вкрадываться в мою жизнь. Кроме этого еще болели постоянно сильно суставы. Терапевт посылал по разным врачам из-за суставов, но у меня никто до сих пор ничего не может найти. Только нашли инфекцию в кишечнике giardia lambia, Принимала медикаменты для суставов и с их помощью окончательно посадила желудок. Сейчас еще новая болезнь появилась. До работы всегда добиралась кое как. Она была далеко от дома, с двумя пересадками. Часто брала такси, обратно муж старался забирать. Бросало в пот потом в холодный пот. Короче спина была мокрая, тошнота, не реальность происходящего.
Я делала Verhaltungstherapie в институте для Verhaltungstherapie. Verhaltung в переводе значит поведение. Я ходила к психотерапевту где-то пол года один или два раза в неделю. Беседа длилась по часу. Проходили полностью мою жизнь, какие мои родители, какое было мое детство, взаимоотношения с мужчинами, постоянно каждый квартал заполняла анкеты какие мои чувства и эмоции. Разбирали, что такое страх и паника, что происходит в этот момент в организме. Постоянно говорилось, что страх и паника это нормальные явления для человека. Что люди якобы в нем нуждались и раньше и сейчас. Если началась паника стараться не уходить, а обождать ее. Что она все равно закончится. Моя психотерапевт была молодая женщина примерно лет 32. У меня были с ней хорошие отношения. Потом моя страховка дала согласие на 25 часов психотерапии. Это как сказать правильнее было специальные упражнения в тех ситуациях в которых мне страшно идти одной. Мы встречались с моей психотерапевтом в городе и она начала например сначала ездить со мной в метро. В разные места. Потом она спросила у меня могла бы я теперь одна проехать туда и назад, а она меня будет ждать. Было тоже самое в больших магазинах. Что я ходила одна, а потом мы встречались в условленное время. При этом у меня не было с собой ничего кроме денег. А так я всегда носила воду, что нибудь из еды, леденцы и обязательно жвачки. Вообще когда начинаю их жевать меня это успокаивает в своем роде. Но конечно же не совсем. Хочу сказать, что психотерапия мне конечно же частично помогла, но не избавила от страхов и паники. Я стала самостоятельно ездить, ходить по магазинам. Боли в суставах стали не очень навязчивыми и более уменьшились стали не такие как раньше. Были только утром потом когда я расхожусь пропадали или не мешать мне жить. Мне не выписывалось ни каких медикаментов даже успокоительных. Дело в том, что здесь психотерапевты не могут и выписывать медикаменты. Это делают только психиатры или невропатологи.
Не давно у меня была снова очень сильная нервозность даже дома. Это привело меня в очень сильное отчаянье. После того как у меня головная боль не прекращалась больше недели. Аспирин не помогал. Я подумала может мигрень попробовала долормин. Пошла к терапевту давление в норме, выписал метамизол и лечебную гимнастику 6 занятий. Метамизол я не стала принимать подумала пей ты его сам. Голова сама прошла слава богу. На лечебной гимнастике не именно только ей занимаются, вот сегодня предложили иглотерапию так у меня от этих маленьких иголочек уже страх. Кое как вытерпела Что меня сейчас беспокоит так это возникающая температура до 37,5. Очень неприятное состояние. Она появляется когда я пройду минут 20. Но если я буду останавливаться сидеть или стоять тогда все нормально. И из-за этой нервозности дома я хочу еще делать психотерапию. И записалась на прием к нервопатологу. Когда я в какой либо ситуации у меня все равно страх и паника, но я четко знаю, что она пройдет. Труднее когда у меня, что-то на самом деле болит стараюсь это время пересидеть дома. Потому что напряженное состояние и нервозность сохраняются долго. Только если пройду что-то страшное трудное для меня могу успокоиться. При нервозности дома мне было очень плохо, не могла успокоиться от безысходности плакала и становилось на какое то время легче. Потом пошла на улицу гулять в моем районе возле реки и в парке. И я успокаивалась наступало успокоение. А то было уже депрессия, так больше жить не хотелось. Доктор, что вы можете сказать на все это? Чего мне действительно не хватает? Тоесть, что мне нужно делать для преодоления паники? И еще у меня ужасный страх от сбора крови из вены. Дело в том, что я всегда не могла видеть своей крови, а сейчас и подавно. Мне уже становилось плохо от этого. Тоже было обморочное состояние. Поэтому очень сильно боюсь. Может мне себе сказать иди и будь что будет хоть умри? Будет тебе облегчение...Или если станет плохо врачи все равно помогут? Или вообще себя не уговаривать, а просто идти и все? Сегодня не осмелилась пойти одна отложила до понеденика упросила мужа со мной пойти. Это нужно было мне для обследования. Так как у меня сейчас не понятно почему 4 день болит живот. С моим больным желудком посылают глотать зонт. Этого я тоже боюсь хоть уже и делала. У нас вкалывают в вену и засыпая ничего не слышно как происходит обследование.Спасибо, что дочитали до конца. Простите что так много, очень хотелось все рассказать и выговориться.
Началась паническая атака очень неожиданно для меня и до сих пор приходиться с ней жить. Это случилось в аэропорту в моем городе при полете на отдых в другую страну. Не думаю, что это был страх лететь на самолете(уже летала до этого 3 раза). Меня беспокоили боли в коленных суставах и локтях. И вообще у меня было плохое самочувствие. Но я на это не обратила сильно внимания, думала само собой пройдет. Тогда я не поняла, что у меня паническая атака. Скорее подумала, что это предостережение, что нужно отменить поездку. В самолете мне стало плохо. Начала терять сознание. Очнулась когда меня уже откачивали от обморока. При прилете меня сразу же отвезли в больницу. Объясняться там я сильно не могла, да и сама толком не понимала, что со мной. Полежала в больнице один день и меня выписали. Там делали кардиограмму сердца, анализы, ставили капельницу. Выписали Моbic и Lansor. Самое смешное как в больнице мне не могли проколоть вену для капельницы. Слава богу получилось на руке. Медсестра несла что-то вроде мои вены уходят от иглы. Хотя везде прокалывают с практически первого раза. Это была частная клиника и за один день моя страховка заплатила 600,00 евро.
На отдыхе было еще был страх от катания на каруселях и когда осталась одна на короткое время в горах. Одну ночь проснулась меня всю трясло и тошнило, не смогла и глаз прикрыть. Я подумала, что это отравление и стала промывать желудок от отчаянья.
Через некоторое время дома, когда я ехала на работу снова появилась паника. Это было снова ощущение, что мне станет сейчас плохо и я упаду в обморок при всех. Все равно я поехала на работу, но на такси. Страхи и паника стали все больше вкрадываться в мою жизнь. Кроме этого еще болели постоянно сильно суставы. Терапевт посылал по разным врачам из-за суставов, но у меня никто до сих пор ничего не может найти. Только нашли инфекцию в кишечнике giardia lambia, Принимала медикаменты для суставов и с их помощью окончательно посадила желудок. Сейчас еще новая болезнь появилась. До работы всегда добиралась кое как. Она была далеко от дома, с двумя пересадками. Часто брала такси, обратно муж старался забирать. Бросало в пот потом в холодный пот. Короче спина была мокрая, тошнота, не реальность происходящего.
Я делала Verhaltungstherapie в институте для Verhaltungstherapie. Verhaltung в переводе значит поведение. Я ходила к психотерапевту где-то пол года один или два раза в неделю. Беседа длилась по часу. Проходили полностью мою жизнь, какие мои родители, какое было мое детство, взаимоотношения с мужчинами, постоянно каждый квартал заполняла анкеты какие мои чувства и эмоции. Разбирали, что такое страх и паника, что происходит в этот момент в организме. Постоянно говорилось, что страх и паника это нормальные явления для человека. Что люди якобы в нем нуждались и раньше и сейчас. Если началась паника стараться не уходить, а обождать ее. Что она все равно закончится. Моя психотерапевт была молодая женщина примерно лет 32. У меня были с ней хорошие отношения. Потом моя страховка дала согласие на 25 часов психотерапии. Это как сказать правильнее было специальные упражнения в тех ситуациях в которых мне страшно идти одной. Мы встречались с моей психотерапевтом в городе и она начала например сначала ездить со мной в метро. В разные места. Потом она спросила у меня могла бы я теперь одна проехать туда и назад, а она меня будет ждать. Было тоже самое в больших магазинах. Что я ходила одна, а потом мы встречались в условленное время. При этом у меня не было с собой ничего кроме денег. А так я всегда носила воду, что нибудь из еды, леденцы и обязательно жвачки. Вообще когда начинаю их жевать меня это успокаивает в своем роде. Но конечно же не совсем. Хочу сказать, что психотерапия мне конечно же частично помогла, но не избавила от страхов и паники. Я стала самостоятельно ездить, ходить по магазинам. Боли в суставах стали не очень навязчивыми и более уменьшились стали не такие как раньше. Были только утром потом когда я расхожусь пропадали или не мешать мне жить. Мне не выписывалось ни каких медикаментов даже успокоительных. Дело в том, что здесь психотерапевты не могут и выписывать медикаменты. Это делают только психиатры или невропатологи.
Не давно у меня была снова очень сильная нервозность даже дома. Это привело меня в очень сильное отчаянье. После того как у меня головная боль не прекращалась больше недели. Аспирин не помогал. Я подумала может мигрень попробовала долормин. Пошла к терапевту давление в норме, выписал метамизол и лечебную гимнастику 6 занятий. Метамизол я не стала принимать подумала пей ты его сам. Голова сама прошла слава богу. На лечебной гимнастике не именно только ей занимаются, вот сегодня предложили иглотерапию так у меня от этих маленьких иголочек уже страх. Кое как вытерпела Что меня сейчас беспокоит так это возникающая температура до 37,5. Очень неприятное состояние. Она появляется когда я пройду минут 20. Но если я буду останавливаться сидеть или стоять тогда все нормально. И из-за этой нервозности дома я хочу еще делать психотерапию. И записалась на прием к нервопатологу. Когда я в какой либо ситуации у меня все равно страх и паника, но я четко знаю, что она пройдет. Труднее когда у меня, что-то на самом деле болит стараюсь это время пересидеть дома. Потому что напряженное состояние и нервозность сохраняются долго. Только если пройду что-то страшное трудное для меня могу успокоиться. При нервозности дома мне было очень плохо, не могла успокоиться от безысходности плакала и становилось на какое то время легче. Потом пошла на улицу гулять в моем районе возле реки и в парке. И я успокаивалась наступало успокоение. А то было уже депрессия, так больше жить не хотелось. Доктор, что вы можете сказать на все это? Чего мне действительно не хватает? Тоесть, что мне нужно делать для преодоления паники? И еще у меня ужасный страх от сбора крови из вены. Дело в том, что я всегда не могла видеть своей крови, а сейчас и подавно. Мне уже становилось плохо от этого. Тоже было обморочное состояние. Поэтому очень сильно боюсь. Может мне себе сказать иди и будь что будет хоть умри? Будет тебе облегчение...Или если станет плохо врачи все равно помогут? Или вообще себя не уговаривать, а просто идти и все? Сегодня не осмелилась пойти одна отложила до понеденика упросила мужа со мной пойти. Это нужно было мне для обследования. Так как у меня сейчас не понятно почему 4 день болит живот. С моим больным желудком посылают глотать зонт. Этого я тоже боюсь хоть уже и делала. У нас вкалывают в вену и засыпая ничего не слышно как происходит обследование.Спасибо, что дочитали до конца. Простите что так много, очень хотелось все рассказать и выговориться.