Подскажите, пожалуйста, необходимо ли принимать витамины? Мне 23 года, здор...

[Рита]

Подскажите, пожалуйста, необходимо ли принимать витамины? Мне 23 года, здорова. Если да, то какие?

[Ржезников М.В.]

Здравствуйте
Все зависит от того, какой образ жизни Вы ведете - активный или не очень, занимаетесь ли спортом, как у Вас со стрессами, как питаетесь (регулярно, нерегулярно, "сухомятка" и т. д. ). В принципе, подавляющему болшинству людей подходят стандартные витаминные комплексы - Центрум, Супрадин, Берокка.

С уважением