Здравствуйте! У меня маленькая, проблема, я футболист, получил травму не...

[Игорь]

Здравствуйте!

У меня маленькая, проблема, я футболист, получил травму не тренируюсь примерно месяц за это время появился в районе животе слой жирка, не болшой, но неприятно. Что можно предпринять? Я 186- см, 75 кг. СПАСИБО

[Горина Л.Ф.]

В вашем случае ограничения в еде вряд ли решат проблему. Тут уж надо дождаться возможности тренироваться и специальными упражнениями (на мышцы живота) согнать образовавшийся жирок.