Просмотр полной версии : Вопрос к ГОРИНОЙ Л. Ф. (первое сообщение - от 07. 02).
Мои параметры: рост...
Ольга, 27 лет
30.08.2004, 07:57
Вопрос к ГОРИНОЙ Л. Ф. (первое сообщение - от 07. 02).
Мои параметры: рост - 174см. , вес - 69 кг. , объем бедер - 105 см, талия - 72 см. Что из себя представляют из себя рекомендованные Вами упражнения "Бодифлекс"?
Горина Л.Ф.
31.08.2004, 02:11
Комплексы упражнений "Бодифлекс", основанных на дыхательной гимнастике вы можете найти в интернете или купить книгу Грин Чайледерс "Великолепная фигура за 15 минут в день. Bodyflex"
По поводу аэробики и тренажеров - лучше совместить и часа 3 в неделю заниматься аэробикой и 3 часа в неделю на тренажерах + обычная утренняя гимнастика (можно, кстати Бодифлекс)
Powered by vBulletin™ Version 4.2.0 Copyright © 2024 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. Перевод: zCarot