Правда ли, что можно нарастить мышечную массу поверх жира, при неправильном...

[Юлия]

Правда ли, что можно нарастить мышечную массу поверх жира, при неправильном занятии шейпингом? И если да, то как правильно заниматься?

[Горина Л.Ф.]

Мышечную массу можно нарастить ПОД слоем жира.
Правильность занятий вам подскажет тренер.