Так хочеться похудеть. Но не хватает силы воли! !! Как можно похудеть ! Не ...

[Ольга]

Так хочеться похудеть. Но не хватает силы воли! !! Как можно похудеть ! Не могу отказаться от сладостей, утром не могу встать чтоб заняться спортом, а вечером думаю что устала! Что мне делать.

[Аноним]

Попрыгай, поплавай и йога.

[Mari]

Есть 2 подхода к своей фигуре "я себе нравлюсь такой, как я есть" - - вобщем- то правильный и хороший подход и "ненавижу жирную корову в зеркале". Увы, только у обладателей второго есть реальный шанс побороть свои килограммы : ))

[Едлена]

Если нет стимула, ничего не получится! !! !! Знаю по себе. Страдаю этим всю свою сознательную жизнь. Нужно "придумать" (если нет этого в действительности) себе что- нибудь или "кого- нибудь" ради чего "все это". Может это новый знакомый, а может супероблегающее платье, а может просто быть "как те вешалки с подиума". .. .. ? В любом случае нужно "очень вескую причину", иначе, если нет силы воли, то НИКАК! !! !! !Или на ОЧЕНЬ КОРОТКИЙ СРОК! """"

[Anna]

Секс - лучшее средство для похудения : -)

[Незарегистрированный]

у меня тоже самое.Иногда получается , вот прошлой зимой сбросила 6 кило без проблем , как то получилось себя запрограмировать на похудеть ,кушала только гречку без соли , иногда добавляла кетчуп или сметану чтоб не так противно было.2 недели спокойно прошли, а потом пошла на ДР к подруги и сорвалась . до сих пор взятся не могу , раз 10 пробывала занова сеть на гречу : ( но постоянно срываюсь . Я думаю это зависит от внушения себе , ну тоесть на сколько это нужно тебе и от окружения тоже. Мой муж обычно срывает мне все, знает что мне нельзя много то кушать и дразнит спецально : ))

[Lizzi]

Секс - лучшее средство для похудения : -)
Замечательный совет.

[Niola]

Если не хватает силы воли, найди себе подружек, которые тоже хотят похудеть, будет стимул и поддержка.

[Diego047]

Здравствуйте, Ольга! Никаких ДИЕТ НЕ НАДО, надо менять сам ОБРАЗ ПИТАНИЯ и понять, что так питаться надо будет всю ЖИЗНЬ! Понимаю, что как бы страшно и все такое! Но... Я сам раньше весил 105 кг, в один прекрасный момент, я уже и не помню почему решил похудеть, ни от чего принципиально не отказывался(только лишь хлеб - изжога у меня от него), но уменьшил количество съедаемой еды в 2-3 раза, и весь период похудения табу на еду после шести. Первые месяца два, бывало что снилась еда, хотел сорваться, но выдержал. Результата быстро не ждите, но он обязательно БУДЕТ!!! На мне он стал заметен когда только сбросил килограмм 10, тогда пошла первая смена гардероба! Через год в итоге скинул 35 кг, сейчас вешу 70 кг, активно начал заниматься спортом! Ем по прежнему мало, мужики на работе смеются))))) Но сейчас, если съем лишнего, становиться даже плоховато! На ночь сейчас тоже ем, но без обжираний конечно! Никаких мучений что мало ем НЕТ!!! ПЛЮСОВ стало ооочень много - резко повысилась самооценка, появилась наконец нормальная личная жизнь! На счет советчиков которые говорят - "да ты и такая нам нравишься...(им вы нравитесь потому что на вашем фоне они выглядят лучше, смело можете посылать всех, кто вас не поддерживает в похудении). Особо не АФИШИРУЙТЕ что решили похудеть, появится много завистников! Запомните, что - Мужчины любят толстых женщин - БРЕЕЕД!!!! Толстые и неуверенные в себе мужчины любят толстых женщин, а нормальные мужчины любят женщин в хорошей форме! Пробуйте!!! Но без срывов! И без фанатизма! Просто ограничьте себя в еде! После первых заметных перемен во внешности, мотивов для похудения появиться очень, очень много, и будет гораздо легче! Удачи вам!

p.s. купите электронные весы - с ними худеть гораздо веселее!

[Diego047]

Если не хватает силы воли, найди себе подружек, которые тоже хотят похудеть, будет стимул и поддержка.

Совместно похудение - ничего хорошего!!!! Тем более среди подружек - будет лишь зависть и злоба, если у вас получиться, а у них нет

[Niola]

Совместно похудение - ничего хорошего!!!! Тем более среди подружек - будет лишь зависть и злоба, если у вас получиться, а у них нет

Какие же это подружки, если будет зависть и злоба? :) Обычно это довольно весело проходит, если конечно не очень заморачиваться. Вообще, женщины - стадные животные)

[Diego047]

Какие же это подружки, если будет зависть и злоба? :) Обычно это довольно весело проходит, если конечно не очень заморачиваться. Вообще, женщины - стадные животные)

Женская дружба... от дружбы до зависти 5 кг! )))))) Возможно действительно, как вариант можно попробовать, но я все таки считаю, что лучше в одиночку. В компании возможно и сорваться всем вместе!!!!! Еще у некоторых это легче проходит, чем у других, опять же появиться неуверенность в себе - "у ней получается, у меня нет, значит и продолжать смысла нет"!

[Незарегистрированный]

тоже считаю, что худеть лучше в одиночку. И не афишировать, а просто делать :)

Вообще Диего прав практически во всем.

Ща вот худею по методу "меньше жрать" , друзьям не говорю что пытаюсь похудеть :))) Пусть лучше удивлю их чем опозорюсь и прослыву слабовольной помешанной на диетах.

[Александр_147]

Я вот тоже не люблю, когда из диеты делается культ.

[Lapaopa]

займись чем-нибудь!! найди увличения, просто займёшь себя делом, не останется времени на грешные мысли о еде))) хобби, парень, работа, это может быть что угодно!
будь постоянно в движении.

[lemyel]

хорошо, когда есть так много свободного времени))
найди для себя любимое занятие, которым ты будешь заниматься не потому что надо, а потому что хочется и приятно. йога, аквааэробика, велосипед...

[kroha19]

Есть более гуманные способы похудения! Например, я для себя выбрала Орсотен и могу с уверенность сказать, что это препарат не вредный! Его даже для профилактики атеросклероза назначают! Просто к выбору препарата надо подходить с умом! Вот, например, во основе Редуксина до сих пор входит сибутрамин! От которого может быть что угодно: паника‚ раздражительность! Вплоть до инсульта.

[Аноним]

закройте себя в доме выкиньте ключ и все из холодильника

[nedug95376]

Могу посоветовать доктора, который мне помог похудеть. Она занимается нетрадиционным лечением и оздоровлением. Я была довольно толстая, даже очень. За пару недель скинула 10 кг, может это не очень быстро, зато естественно без вреда, а к концу лечения пришла в свою привычную форму. Если вы правда хотите похудеть, уверен, что поможет. Вот сайт pecherskaya.com. Только она из Минска. Но всегда можно что-нибудь придумать. Удачи!

[nedug64424]

За пару недель скинула 10 кг, может это не очень быстро, зато естественно без вреда
Не очень быстро?
Это как раз очень быстро и скорее всего с вредом для здоровья...

[nedug98813]

Не очень быстро?
Это как раз очень быстро и скорее всего с вредом для здоровья...

Я с Вами соглашусь. Это большой стресс для организма, такое похудение имеет эффект бумеранга. Килограммы вернутся, да еще и парочку друзей прихватят((

[nedug105128]

Быстрое похудание, огромный стресс для организма и чтобы закрепить вес надо поддерживать это состояние, назревает вопрос а стоит ли таких страданий все это?

[nedug98813]

Быстрое похудание, огромный стресс для организма и чтобы закрепить вес надо поддерживать это состояние, назревает вопрос а стоит ли таких страданий все это?

Это для себя главное решить в голове. Потому,что у многих из нас проблема,реально,только в голове, а не на фигуре...))

[nedug104390]

Это для себя главное решить в голове. Потому,что у многих из нас проблема,реально,только в голове, а не на фигуре...))
согласна, когда решите, препятствий уже не будет

[nedug163270]

Быстрое похудание, огромный стресс для организма и чтобы закрепить вес надо поддерживать это состояние, назревает вопрос а стоит ли таких страданий все это?

ну быстрого похудения и не должно быть, все постепенно, просто нужно постепенно вносить новые здоровые привычки в свою жизнь