Здравствуйте. После родов прибавила 6кг, на диету не могу сесть - кормлю гр...

[Ольга П.]

Здравствуйте. После родов прибавила 6кг, на диету не могу сесть - кормлю грудью, ходила на аэробику, эффекта нет, да и связку на руке потянула, до сих пор болит. Кто знает как в домашних условиях убрать живот и снизить вес? поделитесь опытом.

[Мама малыша]

Ольга, пока Вы кормите грудью, снижать вес не очень хорошо. Подождите, пока закончите кормление. Объясню: организм настроен на выработку молока В ЛЮБОМ СЛУЧАЕ. Он активно откладывает жир на случай чего. Если Вы жир снижаете - организм в панике. .. Кроме того, он будет СЪЕДАТЬ ВАС какбы, если ему чего не хватит для молока. .. Испортите здоровье. .. А айробика - хорошо, только не изнуряться, влияет на лактацию. Наберитесь чуть терпения, возможно, организм сам придет в свой вес после окончания лактации. А то навредите себе и ребенку. (А пресс качать можно дома запросто)))

[Мама малыша]

И еще. На диету садиться не надо, а вот можно не есть булочки, белый хлеб, сладкое, мучное. .. На ночь. .. А есть взамен овощи, крупы. .. И питание будет полноценным, и жирок, если есть лишний, сползет. ..

[Надежда]

Кормите как можно больше грудью, учеными доказано, что после 8 месяца кормления в организме начинают расщепляться жиры, и начинается естесственное похудение.