Моей маме 45 лет, при росте 165 см она носит одежду 54- 56 размера, очень п...

[Татьяна]

Моей маме 45 лет, при росте 165 см она носит одежду 54- 56 размера, очень переживает по этому поводу. Поправилась она после тяжелых родов 16 лет назад. После этого если и худела, то на 1- 3 кг. Пожалуйста подскажите что нужно кушать и какие упражнения делать. (единственное у нее варикозное расширение вен и искревление мочевого пузыря)

[Elena]

Худеть надо имея постоянного консультанта, особенно в таком возрасте, когда идет перестройка организма. Заодно избавитесь от варикоза как избавилась от него я, и общее состаяние здоровье значительно улучшиться. я в 45 лет весила 89 кг при росте 178 см. Сейчас мне 51 год и уже 5 лет мой вес 68 кг! :))) helenherbs@yandex, ru