Подскажите какие делать (точнее с какими добавками - травы и пр. ) очистите...

[Светлана]

Подскажите какие делать (точнее с какими добавками - травы и пр. ) очистительные клизмы. Я первый год держу пост (не буду спорить о нравственности), просто для очищения, снижения веса и пр. Так вот, я через день вечером делаю клизму с соком лимона. Может быть кто- то подскажет какую- то схему и добавки. Буду очень признательна.

[Алина]

Света, если Вы все- таки решили делать клизмы, то лучше литературы Малахова нет. Кратко: 1 неделя - каждый день, 2 неделя - через день, 3 неделя - через два дня, 4 неделя - 2 раза в неделю. Все. Но если у Вас нормально функционирует кишечник, то подумайте, надо ли Вам это. Я Вам не советую, как дисбактериозник со стажем, трогать микрофлору без убежденных идей не стоит. При соблюдении поста лучше пейте побольше воды, чтобы все промыть и вывести. Удачи.