Здравствуйте! У меня к специалистам такой вопрос. За последние 3 месяца я ...

[Александр]

Здравствуйте! У меня к специалистам такой вопрос.
За последние 3 месяца я сократил продолжительность сна с 8 до 5 часов. Родители говорят, что это вредно для здоровья. Кто же прав? И сколько можно спать без ущерба для здоровья?

[pest]

А сами то себя как чувствуете? Многие уверяют что недосып - это инсульт. А другие говорят что смертность тех кто спит мало на много меньше чем у сонь. Вот и думайте.

Ленин, например, спал 4 часа в сутки. ..